【JA鳥取いなば】米粉のホワイトシチューの作り方
tan car car 地元の食材を使った空キングの先生は ja 鳥取いなばバー山根めぐみさんですラブ ねえさんよろしくお願いしますよろしくお 願いします 原さん今日使う食材は これ 子猫です 米粉 種類コア回こんなになった分ですねそれ私 ねこれすごく気になっている食材なんです そうですかこれ細いさらさらとした今なの で今これくしゃみしたくを盗んで逃げそう なそれくらい細い子なんです実はの米粉は コメの消費量が再掲ええええええ少なく なっているっていうか低迷しているのに ターンして国産万の金の消費拡大に一役 買って秒と取り組まれて最近と作られる ようになっていますあの買い物している時 もスーパーなので米粉見かけますし それにコメを使ったかを焼く機械もあり ますよねそうですね子猫はお菓子やパン また団子などの材料としても使うことが 多いですよ 鳥取市の学校給食に提供されている子猫 パンは実は ja 鳥取いなば館前で栽培 されたことを使って作ってあります 子どもたちからもちもちしておいしいと大 好評なんですよ よまた腹持ちがいいので撮ってもあの頃に 抱いています喜ばれています 米として食べてもよし com 庫として 使っても国産米の消費拡大につながると いうことなんですね それを離さん今日はこの米粉を使って さっぱりとした子猫のホワイトシチューを 作ってみましょう 米粉が家中になるんですか ちょっと不死虫ができるでしょうとっても でさっぱりとした和風4 a に捨てができると思いますはい版たんです のででは早速作ってみましょうお願いし ます はじめに材料の確認です 材料は6人分です じゃがいも 中4個 人参 中1本 タマネギいい 中1個 鶏もも肉1枚 150g ブロッコリー100g 米粉 大さじ4 導入400 cc 水 400 c コンソメの的を g 白味噌大さじ1 塩こしょう少々 サラダーブラ大さじ3です まずは下ごしらえです じゃがいもとにんじんは皮をむき食べ やすい大きさの乱切りにしておきます タマネギは薄いくし形に切っておきます ブロッコリーは小房に分けたために入れて おきます 鶏肉は一口街の斜め切りにしておき ましょう ではいえお姉さん作り方教えてください では最初に野菜の準備をしましょう今日は このポリ袋を使って下ごしらえ簡単な準備 をします ブービーいくらさーんジャイロっ voodoo あさイチ ましたそしてえっもえええっマ はいこれを米 ge 2ででーんですね 600 at ですとだいたい8分 アーマー恐怖ライター月を知っているだと あのせヘッド中の出来だとおりますし 下ごしらえができますでこの気球注意は この野菜がこうセダンとこう 重ならないように あのおいていただくっていうことが均等に 熱が加わるポイントですので重なってない ように広げて入れてくださいシチューの ように煮込み料理はやっぱり長いことを 見込むっていうのが時間金ないときがある じゃないですかでも食べたいそんなときに はこういうレンズ良かったした牛雷をする と 本当に 思ったより短い時間で動きありません 大いに活用したいと思います簡単準備の大 に電子レンジで8分から9分加熱しておき ます でもフラさんレンジで野菜を加熱している 荒れたりじゃあこちらのをなぜの方程 取りに行くとたムネリン食べましょういい 感じで padi いけますよ この中にいくってください に入りましたん マネを入れてください入っ いたのたらいいですかはいっ これが良いそうです し加減はどれぐらいが上で5位 はい強みでいいと思います で鶏肉にも火が通って玉ねぎにも火が通っ たらもういいですよね 弾丸玉ねぎが透き通ってきましたね はいじゃあそうそうあとちょっとずつ暑い ですけどこれ入れシリーズが出来ましたの で入れますよ 熱々続くはいじゃあこれもちょっと と炒めてください 距離は来るものでいるそうですねまだ強い ままで大丈夫です 電子レンジ使うとこうやって常時進行で できるんですねー彼フェスてる間にへあの いた丸のでこれ別々にゆったりとか見てる ともうちょっと時間がかかるんですけど はい 105でおのずと コンソメスープの素を入れたいと思います 頭を入っちゃいます はいコンソメのココです保護するとに まとめます ありましたいっパッと混ぜていただいて キャフタをしてはい ねえ上がったらいい3分くらいはいもう ちょっととりあえずに上がるまで蓋をして おきましょう車外に立つさせそうですね3 分そうれずネットに立てつけたらいいさ んっはいます 長根山そろそろいいですがあるといいです ねはい どうでしょうか いい感じです じゃあここ2回ほっこりを加えたいと思い ますはいこれ帰ります ちょっとここですよ中火くらいにを編み ます 本当はこれに運輸と子猫合わせたもの理由 でをいよいよ桜の登場で登場ですはい コメントに導入を履いておりを入れて ください ダマにならないように混ぜのでして ください アップという面もてねーよしたない米粉 土地だってね あのすごく得やすいですので扱いやすい ですとてもハイしゃもじの方で入った でしょうかじゃあそーっとれますよ ニコニコって聴いてお団子とかパンになる イメージが至極強かったんですけどこ れって溶かして使うってこれも出来るん ですねそうですねでもあの使いやすいです それは例えば店舗やとかも色々とサク サクッと軽く上がりますしそれからパン ですとか ちょっとテープとか計器類とかに言います と食感がモチモチっとしもちもちっとした 感じでまたはい 便利がいいですし食べ応えがあるそっかに ある 今日あの投入使いましたねは例えば牛乳が 合わない方にアレルギーと思うんですね 言った方もいらっしゃる場合は方これを 投入で打っ書いていきたいといいと思い ますしてこの灯油には味噌の相性がいい です同じ豆えっ ということで家さでタクシー味の差を入れ て味を引き締めたいと思います 宇宙の中に息入るんですか から洋風のイメージではなくて和風の イメージでちょっと皆さん想像して いただいて 朝日が高いとした それでちょっとほっこりと暖まるような 感じの必要になると思います 君軍縮主事ちょっと出てきた感じがします 金と女の この見ている白少しお味噌に合わせてを 溶かしたものなんですがこれを入れたいと 思う各種明日ですね龍ですね うーんどれポロとしてきましたよ実際後に 家を9勝で味を整えたいと思い 始めるいい足を止めますじゃあ母さん 美味しそうに持ってくださいはい ポピー感じですねはい のプロットロタ験がいいですね 入ってもあって よりどうぞ 完成です それでは別だてアツアツの額のホワイト シチューいただきます いかがですかは g 産んですっ これ凍ってこの後ぞ全くなくって やさしいほしいになってますねこれ 後味がさっぱりしていくすごい美味しい ですそういったはい の普通でしたらバターとか歌うじゃない ですか今日はバター全部使ってなくって さーるこそだけですのでカロリーてきー にょ光になっていますし 上からウイスをちょっと入ったぐらいです ので塩分品をかなり抑えた12 ですね それに境遇順次使って時間はかなり短縮 できましたしなんか米歩を使って消費拡大 ことずくめのメニューが出来ましたねー やっぱりあの if は c 皆さんに 少しでも 時間短く一緒にもが作っていただけたらな というふうに思いました ブービー以下は恋愛に入れていただいても 美味しいかと思いますフェス俺あのーなぁ ぜひお試しいただいて米粉の商品へ一 ありがとうございます 今日はぜいぜいと鳥稲葉山レネズミさんに 米粉のファイトシチューの作り方を教わり ました 山根さんありがとうございました ありがとうございました ええええええ
説明
2015/3/11 放送
いなばぴょんぴょんネット『いなばアグリタイム』
