痩せるならもち米？or玄米？ #Shorts #教えて先生
もち米は何色ペクチンがとても アネロペクチンで消化吸収がとても早いん ですお腹が空いちゃう減量中は玄米の方が 色同士のゆっくり吸収される腹持ちがいい ということになります ということですねですので 減量中は玄米 合流中はもち米というように使い分けて いただければと思い
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16件のコメント
もち麦は？？
先生正しいです！
私は無農薬玄米で13kg痩せました
毒素も出して
小腸が健康になりますね😊
減量でもち米は聞いたことないな。もち麦と間違えてる？
もち麦と玄米
どっちがおすすめか教えていただきたいです！
オートミールやめて玄米+もち麦にしてます
減量と増量での米の使い分け。
学びました😮！使い分けます！
頑張ります！…👍✨
てか、普通に白米で充分じゃないんですか？
服がシワシワで可愛い💕
玄米の血糖値の急上昇値を見てると、消化がゆっくりというイメージがイマイチわかないなあ
コメントもち麦になってる
質問はもち麦になってますけど？
玄米食べて2ヶ月久しぶりに白米食べたらツルツルした食感がどうにも気持ち悪いのだけれども
私は玄米は一切食べておらず餅米はたまに食べていて圧倒的に餅米をとっていますが、身長164センチで体重は51キロです。通勤で何分も歩く生活でもなく運動量は極めて少ないです。餅類が大好きですぐ大福などを買って食べていますが太らないです。これは体質の一言で片付けても良いですか？
持ち麦って基本ご飯に混ぜるから、もち麦玄米炊いてるよ
多分質問者がもち麦と言う物をわかっていないのかもしれませんね。
玄米は精製してないので残留農薬があるから、農家の方は食べないと聞きました。