和ポテサラ #ポテサラ #ヘルシー #ヘルシーレシピ #簡単レシピ #料理 #塩昆布

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＼包丁もまな板も使わん／
和風ポテサラ

あと1品ほしい時や、
おかずがちょっと足りへん時に便利
じゃがいものやさしい甘さと

マヨは控えめやけど、
うまみがしっかりあるから満足感◎
カロリーも抑えられて、
腸活＆ダイエット中にもおすすめ✨

【材料】
・じゃがいも…2～3個
・塩昆布…大さじ2
・マヨネーズ…大さじ1

【作り方】
①じゃがいもは皮をむき、軽く水にくぐらせたら
ラップをして600wで5分加熱する
②ボウルに入れ潰し、塩昆布、マヨネーズを入れ
混ぜ合わせたら完成

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・じゃがいもは柔らかくなるまで加熱
・潰し具合はお好みで
・ネギや枝豆、ツナなどアレンジしてね
・味が薄かったら調味料足してね
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明日のバタバタを
少しでも減らしたいから、1品だけ作っとこ♪

✓ 忙しくても簡単に作れる
✓ 食べても罪悪感なしヘルシーごはん
✓ 体に優しくて心もホッとする

そんなレシピを発信していきます✧︎*。

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