「きのこたっぷり和風マリネ」アレンジ自在の作り置きダイエットにも！#きのこレシピ #ダイエットレシピ #簡単作り置き
きのこは物価の優等生！アレンジ自在で飽きないダイエットにも🙆♀️
いろんなきのこで楽しめます
＊きのこの和風マリネ
きのこはお好きなもので ２５０ｇを目安に
あわび茸 4個
ブラウン
マッシュルーム 5個
しめじ ５０ｇ
舞茸 ５０ｇ
エリンギ １本
にんにく 一欠片
オリーブ油 大2
赤唐辛子 １本
塩 ひとつまみ
酢 大１
しょうゆ 大１
みりん 大１
白ごま 適量
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