やみつき玉ねぎ餅

やみつき玉ねぎ餅

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【やみつき玉ねぎ餅】
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大好きな大根餅♡
玉ねぎでも同じやり方で作ったら美味しすぎた！
実はね、夫には玉ねぎの方が好評だった🤭
玉ねぎの優しい甘みととろ〜りもっちりな食感
これはハマること間違いなし👍🏻
ぜひ作ってみてね！
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🥕材料🥕
・玉ねぎ･･･1個(約300g)
・片栗粉･･･大さじ2
・鶏ガラスープの素･･･小さじ1
・ピザ用チーズ･･･1つかみ(30〜50g)
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・油･･･適量(焼く用)
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・トッピング(ねぎ、きざみのり、かつお節などお好みで)
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🍳作り方🍳
①玉ねぎを薄くスライスし、材料を全部混ぜる
②熱したフライパンで両面焼いたら完成
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💡ポイント💡
・スライサーを使うと楽ちんだよ✌🏻
・焼く前はシャバシャバな感じで不安になると思うけど(笑)、加熱したらまとまるから大丈夫👍🏻
・時間が経つとちょっと硬くなっちゃうから、出来立てを食べてね！冷めたらレンチンしてね
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✏️ダイエット豆知識✏️
・玉ねぎは低カロリーでダイエットにおすすめの食材だよ！
・血液をサラサラにしたり、脂肪の蓄積を抑えたり、とにかく体に良い成分がたくさん含まれてる✨
・カリウムや食物繊維も含まれてる
・ケルセチン(脂肪の蓄積を抑える、抗炎症・抗酸化作用など)を効率よく摂りたいなら生食が◎
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