【豆腐&鶏ひき肉のふわふわ!簡単ナゲット】豆腐はほてりが気になる人や肌の潤いが欲しい人におすすめです! #簡単レシピ #薬膳レシピ #豆腐レシピ #チキンナゲット #混ぜて焼くだけ #鶏ひき肉
[音楽] ふわふわ食感がたまらない美味しさ、豆腐 と取引のナゲットを作ります。豆腐 150gをしっかりと水切りします。しそ 5枚は細切りにします。ボールに取引 150g、先ほどの豆腐、卵1個割り入れ 、塩工小さじ1、しそ、 片栗粉大させを加え、豆腐をしっかりと 潰すように混ぜ合わせます。スプーンで 一口台の大きさにしながら並べていきます 。 片面が焼けたらひっくり返し、両面が焼け たら皿に盛り付けて完成です。
【材料】
豆腐 150g
鶏ひき肉 150g
卵 1個
塩麹 小さじ1
片栗粉 大さじ2
しそ 5枚
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