きのこのメイン料理２品｜まごわやさしい｜腸活＆免疫力アップ

きのこのメイン料理２品｜まごわやさしい｜腸活＆免疫力アップ

[Music] what’s it like to be the one that he [Music] gonna stay in this moment gonna lay here on the grass i don’t need to feel lonely i am finally [Music] cause the best thing about it [Music] [Music] no matter where i go i’m coming home to you been walking down the street so many times my feet know every brick and stone could wear a blindfold no matter what i do i’m coming home [Music] know oh know all i know [Music] [Music] i wake up from the sunshine on my face so dehydrated don’t know what to say who’s sleeping by my side what did i do last night can someone make this headache go away yesterday was supposed to be quiet [Music] they wanted me to go out for a while [Applause] [Music] felt like we [Music] [Applause] oh [Music] [Music] i know i only have myself [Music] [Music] [Music] felt like we [Music] oh [Music] [Music] oh

「まごわやさしい」食べてますか？
まごわやさしいのひとつ、きのこ。

秋は特に食べたい食材です。
そこで、きのこをたっぷり買って、毎日食べるチャレンジをしてみました。

第二弾は、ホイル焼きときのこハンバーグです。
他にもお味噌汁に入れたり、副菜に使ったりして毎日食べ続けました。

きのこは、薬膳的には気を補う食材です。
元気をつけ、免疫力アップも期待できます。
食物繊維も豊富なので、腸活にも。

たっぷり食べて、元気な体を作りましょ〜！
きのこ消費の参考になるとうれしいです。

0:00 オープニング
0:22 鮭ときのこのホイル焼き
2:03 きのこハンバーグ

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▼きのこ料理、第一弾はこちら↓

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