ASMR あんかけ豆腐ハンバーグ・大根おろしとシソを添えて #咀嚼音 #asmreating #asmr #asmrfood #shorts #mukbang #ハンバーグ #ヘルシーレシピ

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▶フルはYouTube♪こんにちわ(^^♪
胃腸炎から復活したてなのでさっぱり豆腐ハンバーグつくりました(^^)/
大根おろしとシソですっきり食べられます💗

【豆腐ハンバーグ定食】
・土鍋ご飯(十五穀ごはん＆もち麦入り)
・お味噌汁
・豆腐ハンバーグ(大根おろし＆シソ)
和風ソース(酒・みりん・めんつゆ・おろし生姜)
・作り置き　煮かぼちゃ、切り干し大根ときゅうりとツナ缶和え
・ほうじ茶