＃5 [ぺろっと完食できちゃう！]　３色丼弁当の作り方｜お弁当vlog｜看護師夫婦の自炊記録｜旦那飯｜

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看護師のはやです。

妻がよろこぶ簡単自炊レシピを投稿してます
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本日の動画は　
「三色丼弁当」です

妻曰く　ペロリと完食したそう！感謝です！

豚そぼろのレシピは
↓この動画に載せてます

〜炒り卵作り方〜
卵Mサイズ2個に白だし小さじ1杯
マヨネーズ小さじ1杯加えてよく混ぜる
熱したフライパンを弱火にして油をよく
馴染ませて卵を流し込む。
よく混ぜながら炒める。

〜ほうれん草のナムル〜
冷凍でもok! 2分ほどレンチンします。
火傷に気をつけて！
水気をとって　鶏ガラの素小さじ2杯くらい
ごま油はちょっとだけ！いれて
混ぜたら完成！！

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#お弁当　#看護師　#そぼろレシピ