罪悪感ゼロなのにやみつき！のり塩ささみ #簡単レシピ #cooking #料理

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ササミなのにしっとりジューシー😳✨
罪悪感ゼロなのにやみつき❤️
《のり塩ささみ》

【材料】2人分
•ささみ　250g
⚪︎酒　大1/2
⚪︎マヨネーズ　大1
⚪︎鶏ガラスープの素　小1
⚪︎しょうゆ　大1/2
⚫︎片栗粉　大1
⚫︎青のり　小1
⚫︎ごま油　大1

【作り方】
①ささみはお好みで筋を取って、縦半分に切って細長くする。
②調味料を入れて優しく揉み込み、片栗粉と青のりを入れて混ぜてなじませたら並べる。
③ごま油を回し入れて火をつけ、焼き色がついたらひっくり返す。
④両面に焼き色がついたら完成！

💡ポイント
•焼きすぎると固くなるので、焼き色がついたら取り出してくださいね！
中を確認して赤くなければ大丈夫🙆‍♀️

1人分
エネルギー　271kcal
タンパク質　31.5g
脂質　12g
塩分　2.25g

ぜひ作ってみてね！