8kg痩せたヘルシーレシピ【ふわとろカニカマ卵豆腐】#簡単レシピ #ダイエット #ヘルシーレシピ
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超簡単なのに激うま〜🤤
包丁を使わないから洗い物も最小限❣️
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コメントお待ちしてます(*´-`)🙏
保存やシェアもお気軽に💓
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ふわとろ
カニカマ卵豆腐
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〜 材料 〜
・カニカマ 3本
・絹豆腐 100g
・卵 1個
・水 100ml
・鶏ガラスープ 小さじ1
・醤油 小さじ1/2
・ニンニク お好みで
▶︎約151kcal
▶︎タンパク質13.9g
▶︎脂質9.2g
▶︎糖質3.2g
是非お試しあれ🥰
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音楽: Outside
ミュージシャン: @iksonmusic
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