豚ひき肉の味噌炒め、ひじき入り卵焼き、ミニトマト
おはようございます配信スタートします では早速炒め物から作っていきます ちょっと今日まで スタンド部ない状態なので見にくいですが まず作る炒め物は ひき肉の炒め物になるのです このひき肉は実は 3色だんですね 鶏そぼろ q そぼろの時もあるんですけど 過ごしボロと卵と高齢増とか いんげんと いうのをお弁当にのせる3色どんぶり あれを作ったときの余りになります それを冷凍しておいたものがこちらです 4 すー すー [音楽] ああああああ スリーマンとパプリカをですし 4 e 4 me 味噌を加え [音楽] 4 すー e 4 すー e 4 ちょっとだけを加えます [音楽] 西三荘を出して こんな感じです ています んでんっ あああああしたらしい 振った 3 あった たらしまったせいで amazon ですね 3あー気づきを入った 卵焼きになります 持っています 4 3 [音楽] さましたいい ん じゃあ次にぴっ 卵焼きを作っていきます ちょっと向こうにおいていきます ぷっ ん 4 卵焼きは ぷっ 卵に紺にー 白だし おおさじ2を入れています それに戻しておいた一時期お祭ります 一時期は 3g です なんかな小さじ1杯から2杯ぐらい 上館でぐらい 10元したように ん voodoo [拍手] ちょっ街道今とって在住の管理でいうシーン 教えと思いました youtube で行ったことがあるメン はっはっはっん youtube がー 新しいメニュー6紹介するっていう 日々をその前頭 紹介していくそしてお弁当机の様子をライブ配信していくっていうのを 絶対にその目には被らないっていうわけではない 気になっ どのぐらいの頻度で 例えば夜ご飯だったらどうもー頻度でカレーを出すとかね のままです あっていん [拍手] た修繕とての完了所のまたま てい 全国との間了承なんかも お弁当のメニュー募る 企画があったんですねそれで募ったものが 何して あちらは28種類あります います 18種類あるって事はのデイ 1か月メイクだけですねっ 1か月分のメニューあるわけです それをだいたいサイトしています いうかお弁当を作り始めたばかりなので最高としようと思っ 例えばそのひき肉ん 家例えば 三色丼のところを ハンバーグに変えたりとか 薬剤性あればね 帰れると思う まずその買い物リストが できたということが嬉しいですね 1週間分の買い物リストが ので それを見ながら 1週間買いだめをして 越冬してっていうかでき 感じた あれ目に入っ はっはっは が入っている マルメリークはが 記事なんですけど ています ではやっていきます 人 一旦ものを入れてい 混沌はお弁当は高を映してるはずなんですよ 今日だけスタートがないので 撮影が終わった後ちょっと盛り付け考えたりしますね ここに置いたけどこうした方がいいかなとか ソース乗っけたほうがいいかなぁとか 考えたりします これ赤と緑がポイントですね に行く d っっ ん ミニトマトです お弁当を作るときにに3分橋がたまりにあると米なんていうことに最近気がつきました あっ とまぁ 卵焼きっ ていません 立っ 今日あると早くできるメニューだと思いますね 入っています ん いっ [音楽] えっ おっ いっ ん 受けていきます 完成です 今日の弁当は落ち等就職はご飯です 主社主催主催は卵焼きヒジキ入りになってます そして副菜はひき肉の炒め物とミニトマトです さん今日もありがとうございました
▼今日の管理栄養士べんとう
・豚ひき肉の味噌炒め
・ひじき入り卵焼き
・ミニトマト
長男が高校生になり、初のお弁当生活スタート！
お弁当母1年生の管理栄養士、長井彩子が、仲間に助けられながら成長していく(?)LIVE♪
毎朝(平日)リアルタイムに配信します。
視聴者の方と交流したいと思っています！
お気軽にコメントしてね♪
———-
長井彩子（ながいあやこ）
管理栄養士。
2009年、管理栄養士国家試験事業スタート。
2015年、（一社）管理栄養士地位向上協会を設立。
2019年、日本栄養士会の認定を受け、認定栄養ケア・ステーション ファンスタディを設立。
公衆栄養活動などを推進し、現在に至る。
———-
・ホームページ
ファンスタディの管理栄養士講座
https://eiyousi.net/
・LINE
イベント情報
https://line.me/R/ti/p/%40jvk7025d
・インスタグラム
国試ゴロ合わせ
https://www.instagram.com/funstudy.si…
・Tiktok
ゴロソング♪
https://vt.tiktok.com/DQR7mR/
・Facebook
長井彩子の日常
https://www.facebook.com/nagaiayako
・Twitter
ひとりごと
https://twitter.com/nagaiayako
・note
ノウハウ、4コマ（趣味）
https://note.com/nagaiayako
・無料メルマガ
1日1問
https://www.agentmail.jp/form/pg/565/1/
・管理栄養士用メルマガ
時事ネタ
https://www.agentmail.jp/form/pg/1077/1/
———-
#管理栄養士べんとう