【ひとこと薬膳】りんご
みなさまこんにちは国際薬膳師のマツコ 幸子です本日の食材はこちら もう よく手にできる子供の一つのビンゴになり ますねこちらのリングはねぇまぁ食物繊維 っていうのも含めまして胃腸の働きを高め てくれたり 脂質の音退社体の中の脂質の値その方を 高めてくれるなんて働きがあると言われて いる食材のひとつです えっそれだけじゃないんですよね結構二日 酔い時に二日酔いの時の解毒だとか発熱時 ちょっとこ率が上がってきたかなーって いうとき熱を冷ましてくれるオーナーかも あったり 心の音働きを静めてくれるちょっと興奮し たり落ち込みすぎたいっていう気持ちはね 少し整えてくれるなんていう番号の風呂頭 になっています生で食べてるときはどうぞ ちょっと様たに頭を下げるとき体が少し 弱ってるなーとか 着3株タイプで浮かべないな生で食べれ ないなんて方どうぞやケリー後とかにして ね召し上がりになっていただきたいなぁと 思いますご覧になってくださって ありがとうございました 三味 [音楽]
【効能】胃腸の働きを高める、心の安定
皆様が気軽に手に取れるフルーツの代表ともいえるりんご。
実は心にも身体にも効能を示す万能食材でもあるんです。
生でよし、加熱してよし、な食べ方についても動画でお話ししていますよ♪
ぜひ参考にしてみてくださいね。
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【こしらえごと.Lab主宰 増子友紀子の紹介】
取材多数の大人気イタリアンの元オーナーシェフ。出産後、国際薬膳師として２０１６年より活動を開始。
”毎日の食とくらしで私をこしらえていく”ことをモットーに毎日のおうちご飯のヒントをお伝えしています。
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