【砂糖・油不使用】毎日食べたい美容常備菜「酢にんじん」

【砂糖・油不使用】毎日食べたい美容常備菜「酢にんじん」

砂糖も油も不使用超喝血管ケア美肌に効果 的素人参材料はニン参ン酢塩蜂蜜ニ参ン は色の濃いものを選ぶと栄養豊富切り口の 軸が小さいものは芯まで柔らかくておすめ 酢はリンゴスやクローズなど体調に合わせ て選ぶニン参ンは皮付きのまま千切りに塩 を振って10分置き水分をしっかり絞る絞 汁は捨てずにドレッシングに活用可能。 ニン参ンに酢と蜂蜜を加え混ぜ保存容器へ 。30分後から食べられるが一晩置けば さらに絶品。酸味が柔らかくフルーティー で食べやすい。冷蔵2週間保存可能。お 弁当の色取りや夕食の副産にぴったり。体 に優しく見た目も華やかで本当に万能。 簡単で美味しく続けられるスニンジン。 是非上備際に取り入れてみ

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「自分や家族の未来のために食を見直す」
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【酢にんじん材料】
◆にんじん：2本
◆酢：100ml（リンゴ酢・黒酢・米酢などお好みで）
◆塩：ひとつまみ程度
◆はちみつ：大さじ1

【にんじんドレッシング材料】
◆にんじんの搾り汁：50ml
◆リンゴ酢：大さじ1
◆醤油：大さじ1
◆オリーブオイル：ひと回し程度
◆塩：少々
混ぜたら完成！
搾り汁の量によって、その他の分量は調整してください。
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▼自己紹介
こんにちは✨
はは美(30代)と申します😊
【無添加を意識したキッカケ】
・頻繁に体調を崩していた
・重度の花粉症
・病院へ行くも根本的な解決に至らず…
・出産を機に健康に目覚める
今は無理のない範囲で、楽しく無添加生活をしています。

【動画発信をするワケ】
原因不明の体調不良も
長年苦しんだ花粉症も
全ては『食』に原因があると気付きました。
病院は対処療法のみ。
自分を救えるのは自分だけ。
「今日食べたものが未来の自分になる」ことを
たくさんの人に知ってほしく、発信しています✨
～You are what you eat(人は食べたものでできている)～

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【楽曲提供：株式会社光サプライズ】