白滝油そば！罪悪感ゼロ　#ラーメン #冷麺 #白滝 #簡単レシピ #ヘルシー #ダイエット #痩せる #低糖質　#shorts #short

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た と夜中に飲んで帰ってきた後ってんで こんなにラーメン食べたくなるんですかね 食べたら太っちゃうって罪悪感あるけど麺 を白たきにすれば大丈夫罪悪感なく絶品油 そばを食べることができる基本的に糖質と 脂質をどちらも多く取ると太りやすいので どちらかが増える時はどちらかを減らす油 そばはやはり油を使うので脂質は多少多め になるけど麺を白たきに変えて糖質の摂取 量を切らすことで罪悪不感なくしかも カロリーを抑えて絶品油そばを食べること ができます白滝のブニブニした食感が苦手 という方多いと思うんですけど先ほどの ようにフライパンで空入れすることで食感 も歯ごたえがあり腰のようなものも出ます ダイエットとかボディメイクしてる人って 食事が変色になりがちだったりストレスを 抱えながら食べてる方も多いけど僕の レシピで少しでも美味しくヘルシーに健康 になってほしいこれ本当に簡単で美味しい からみんな作ってみてね