超ヘルシーなレンコンお好み焼き
シャキッともっちり罪悪感ゼロのレコン ヘルシーお好み焼き すり下ろしたレコンみじん切りのレコン 付くスライスしたレコン10枚程度を用意 します。全て皮こと使いましょう。 釣りおろしとみじん切りのレコを 合わせく栗り粉 出汁の素元少々卵1つを入れて混ぜます。 フライパンに油を引き、薄くスライスした 連行を並べ、先ほどの生地を入れて形を 整えます。焼けてきたら豚バラ肉を蒸せ ひっくり返します。両面がよく焼けたら ソース、マヨネーズ、カツオ節をかけて 完成です。ほぼレコンしか使ってないので とってもヘルシーで美味しいです。
【超ヘルシー】レンコン農家が作るレンコンお好み焼き 100回目に世界一美味しいレンコンレシピを第18回目 #簡単レシピ #れんこんレシピ #蓮根 #ヘルシーレシピ #健康 #ダイエットレシピ #簡単レシピ #ヘルシー #簡単レンコン料理 #レンコン #ダイエットレシピ
