クリームチーズ不要！『ダイエットティラミス』水切りヨーグルトでカロリーダウン！コスパも最強！シドニーのおかんが作る濃厚本格テラミス！No Cream cheese Diet Tiramisu
【ダイエットティラミス】
今日は、『ダイエットティラミス』を作りました。クリームチーズの代わりに水切りヨーグルトを使ったヘルシースイーツです。
ヨーグルトをしっかり水切りすると、ねっとりクリーミーになり、クリームチーズとほぼ同じ口当たりになります。
そして水切りヨーグルトに生クリームを混ぜ込むことで、よりクリームチーズ感が出るんです。ヨーグルトなので後味はスッキリでカロリーもダウン！
前日にヨーグルトの水切りをするのだけ頑張ってもらえれば、あとの作業は楽々なので、ぜひダイエット中の方にお試しいただきたいです。もっとカロリーダウンしたい場合は、お砂糖をラカントなどの甘味料に変更してくださいね！
テラミス２０ｃｍx１５ｃｍの容器の材料
ヨーグルト ４００ｇ
生クリーム ２００ｇ
砂糖 ５０ｇ
インスタコーヒー 小さじ２
お湯 １００ｃｃ
フィンガービスケット 約７０ｇ
ココアパウダー 適量
〈INGREDIENT〉
Yogurt 400g
Fresh cream 200 g
Sugar 50 g
2 tea spoon instant coffee
biscuits about 70g
Cocoa powder as needed
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ちょっとヘルシーなレシピを中心に紹介中。
シドニーで和食を愛しながらも、和食食材入手困難な為
色々なメニューに奮闘しております。
見て頂ければありがたぃ～。
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1件のコメント
水切りヨーグルトで簡単に美味しく出来るテラミスです!是非お試し下さい〜😆