【ダイエット】母の言葉は本当か？一人晩ごはんはササっとお茶漬け、たった１つプラスするだけで脂肪燃焼効果ありに…！？
持った 今日も一人の晩御飯 [音楽] こういう時はダイエット飯に挑戦だ [音楽] 今日の ダイエット飯は 鯛茶漬け 鯛のお刺身用たっ プリ持っています せっかく一人なんだから ここは贅沢に行きましょう [音楽] はい かんべしゃお湯でう 味付け [音楽] ええええええ ちょっと味がしっかり押しのでさらに白だし 周りに ミート1かけてしまうん あーモテ道を得ない [音楽] 町野先生が 細くて元気なのは毎日難聴のフルカレーで 私の母の情報です コーデ んまちゃ 踏んだにかけるよ 気づいたくん ここがダイエットのポイント 待っちゃうふんだんにかけると 脂肪燃焼効果でダイエットにもいいそうです ん 第が全く見えなくなっちゃったので この際さらに 隠していきましょう ああ みのり いっぱいこぼしたよ [音楽] いいぞ [音楽] 真緑 めぎ [音楽] 真緑 うぶあら0 ちょっと可愛くなりました はいん 方向に王宮を注ぎます [音楽] もたっぷり [音楽] はいできやがり 者が溶け出しているのわかりますか [音楽] はい今日の 一人の晩ご飯は ダイエットレシピクエ おいしくいただきたいと思います 待合らしいお ではいただきます [音楽]
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実家に行くと水出し抹茶が出てきた
「テレビでやっててんけどな
抹茶がめっちゃいいらしいで」
普段のお茶を抹茶に変えるだけで…
→https://youtu.be/ktmqgxnARgU
母のメモを見ると
いいこといっぱい書いてますやん
何より脂肪燃焼効果＝ダイエット効果があるということと
なんだかむくみにいいらしい
「これから、こうやって水出し抹茶にし」
アラフィフの私でも、やっぱり母には子供らしい
いろいろと心配、世話をやいてくれるのでした
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長生きみそ汁/みそ玉で、夫ダイエット（最近頑張ってる…私もあと1kg減くらい？）頑張ってますー！
①【作り置き】たけのこ大量消費！ぜ～んぶ切って！煮て！小分けして…そして今晩のご飯はもちろん…アレでしょ！
→ https://youtu.be/Q2AXAJrKXvw
②1か月で3キロ減の夫！最強のダイエットみそ汁!? 長生きみそ汁/みそ玉作り続けます
→ https://youtu.be/A47zDZttgbg
③【作り置き】大量きゅうりを一生使える母の知恵で攻略！そしておかわり必至のごはんのお友へ…
→ https://youtu.be/hqyzksVdBA8