【簡単鶏ももレシピ】たった15分！おてがるなのに本格派♪揉んで焼くだけ。

【簡単鶏ももレシピ】たった15分！おてがるなのに本格派♪揉んで焼くだけ。

フリーザーバッグに取り物をカット。 調味料を息に投入。 しっかり揉み込んで20分置きます。 油を引いて皮から焼き目をつけ。 川からカリっと香く焼きます。 ひっくり返して蓋して弱く。 仕上げに皮をパリッと焼く。 レタスとトマトを添えて完成。 じゅわっとスパイシーでご飯が進む品です 。ここで作り方をおさいします。じっとり 桃もをカットする。日丁味料を息に入れる 。3しっかり揉み込んで20分置く。4を 引いて皮から焼く。5ひっくり返して蓋し てよ。詫びご具。6皮をパリっと焼いて 完成。闇つきになる香りで鉄板を置かず 間違いなし。是非作っていただけると 嬉しいです。

忙しい平日の夜、手の込んだ料理を作る時間がなくて困っていませんか？🍳 たった15分で本格タンドリーチキンが完成する簡単レシピをご紹介します✨ 調味料を揉み込んで焼くだけなのに、レストランのような深い味わいが楽しめる🔥

フライパン一つで完結するから洗い物も最小限で済みます⏰
スパイシーで香り豊かな味付けが食欲をそそり、家族も大満足間違いなしです😋

【タンドリーチキン】
💵 1人分：492円
⏰ 調理時間：15分

📝 食材 / 2人分
鶏もも ・・・2枚(600g)
レタス ・・・1/2玉(150g)
トマト ・・・1/2こ(100g)

🥣 調味料 / 2人分
ヨーグルト ・・・100g
カレー粉 ・・・・大さじ1
にんにく ・・・・小さじ1
しょうが ・・・・小さじ1
塩こしょう ・・・2ふり
レモン汁 ・・・・小さじ1
ケチャップ ・・・大さじ2

🍳 作り方 / 2人分
①フリーザーバッグに鶏ももをカット。
→ハサミで切るとめっちゃラク。

②調味量をもみ込んで20分おく。
→待つ間に副菜を準備します。

③油をひいて皮から焼きめをつける。
→皮から焼くのがコツ。

④ひっくり返してフタして弱火 5分。
→中はふっくら火をとおします。

⑤仕上げに皮をパリッと焼く。
→もう一度風味を引き立たせて。

⑥レタス・トマトを添えて完成。
→野菜と一緒においしくいただけます。

🍽️ 3品献立メニュー例
💸 献立金額（1人分：758円）

▼タンドリーチキン

▼じゃがハムカツ

▼かぼちゃのスープ

🙋‍♀️ このレシピがおすすめな方
🕐 仕事帰りに短時間で夕食を準備したい
👨‍👩‍👧‍👦 家族に手作り感のある料理を食べさせたい
🍽️ いつものメニューにスパイシーなアクセントを加えたい

このレシピでみなさんの毎日の献立の悩みが解決すると嬉しいです♪ 「作ったよ〜」「ここがわからない！」など、お気軽なコメントお待ちしてます。 フォロー・いいね！いただけるとすっごく励みになります💕

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