レシピはこちら🙌包まないロールキャベツ🍳ワンパン15分で4品同時に完成🤫#簡単レシピ #時短レシピ #作り置きおかず#フライパンレシピ #節約ごはん #共働きごはん#ズボラ飯 #ワンパンレシピ
夫に言えない秘密があります。 これ全部作ったの? 大変だったでしょ言われるけど。 実はこれ4師なワンパン15 分でできちゃうんです。最近ありがたいことにても嬉しいコメントをもらう機会が増えてきました。私自身はズボラで時短命でもね、毎回夫がちありがとう。美味しって言ってくれるからやっぱり頑張れるんです。正直仕事終わりでヘトヘトの日もあるけどその一言でよし今日も作ろって思える。だからこそ私が大事にしているのは手抜きに見えないズボラご飯。今日も手がかるキャベツねだけにアレンジしたよ。ひしめは細切りジャーマンポテト。 はスライサーでスライスしてソーセージ、 コンソメ、塩コ椒ョ、ニンニクを入れたら ぐるンっと包む。三子なめはニラ玉ねぎの 中華蒸し。玉ねぎって火を通すと甘味が出 て一気に食べやすくなるよね。ニラを カットして調味料入れたらこちらもくる。 あとは水を入れて蓋をして15分む。 この間に4しめアボカドの塩レモン マリネアボカドって切る時中身が綺麗か ドキドキするよね。サイコロ上にカットし て調味料加えたらよくあえて完成。仕上げ にロールキャベツにスライスチーズを加え て追加で1分蒸していく。たくさん手間 かけてくれてありがとう。言われた。15 分でできたのは夫には内
レシピはこちら🙌
まさか、ロールキャベツ、まだ包んでる？🥬
包まないロールキャベツなら、重ねて蒸すだけで完成✨
👉しかもワンパン15分で4品同時にできちゃいます🤫💕
⸻
1️⃣チーズとろとろ🧀包まないロールキャベツ
【材料（2人分）】
・豚ひき肉…300g
・玉ねぎ…1/2個
・キャベツ…1/4個
・マヨネーズ…大さじ1
・塩コショウ…少々
・ナツメグ…3振り
・スライスチーズ…2枚
【調味料】
・トマト缶…250g
・コンソメ…小さじ1
・ケチャップ…大さじ1
・中濃ソース…大さじ1
【作り方】
1.玉ねぎをみじん切りにする。
2.ポリ袋に豚ひき肉、玉ねぎ、マヨネーズ、塩コショウ、ナツメグを入れてよく揉み込む。
3.クッキングシートを広げ、手でちぎったキャベツ半量を並べる。肉だねをのせ、さらにキャベツを重ね、調味料をかける。
4.隙間なく包んでフライパンに入れ、水を底から3cm注ぎ、中火でフタをして15分蒸し焼き。
5.仕上げにチーズをのせ、さらに1分蒸し焼きにする。
⸻
2️⃣ジャーマンポテト
【材料（2人分）】
・じゃがいも…1個
・ソーセージ…2本
【調味料A】
・コンソメ…小さじ1/2
・塩コショウ…少々
・おろしにんにく…少々
【作り方】
1.じゃがいもは細切り、ソーセージは輪切りにする。
2.Aを加えてクッキングシートで包み、フライパンに入れる。水を底から3cm注ぎ、中火でフタをして15分蒸し焼き。
⸻
3️⃣ニラ玉ねぎの中華蒸し
【材料（2人分）】
・玉ねぎ…1/2個
・にら…1/4束
【調味料A】
・鶏ガラスープの素…小さじ1
・しょうゆ…小さじ1
・ごま油…小さじ1
【作り方】
1.玉ねぎは薄切り、にらは2〜3cm幅に切る。
2.Aを加えてクッキングシートで隙間なく包む。
3.フライパンに入れ、水を底から3cm注ぎ、中火でフタをして15分蒸し焼き。
⸻
4️⃣アボカドの塩レモンマリネ🥑
【材料（2人分）】
・アボカド…1個
【調味料A】
・レモン汁…大さじ1
・しょうゆ…小さじ1/2
・塩コショウ…少々
・オリーブオイル…大さじ1
【作り方】
1.アボカドは2cm角に切る。
2.Aを加えてよく和える。
⸻
＼仕事帰りでもサッと作れる🍳✨／
疲れていても「美味しい！」って笑顔で食べてくれると、作ってよかった〜って思えますよね☺️
このアカウントでは
✦ 忙しくてもワンパン🍳15分で4品完成
✦ 旦那も子どもも喜ぶごはん
✦ 作る人の心もラクになる献立
を日々発信しています💌
『時短』が叶うと…
✔ 家族との時間が増える
✔ 自分のための時間もできる
✔ 買った惣菜に頼らなくてOKで節約にも🙌
フォローして、次の投稿も楽しみにしてくださいね♡
#簡単レシピ #時短レシピ #作り置きおかず
#フライパンレシピ #節約ごはん #共働きごはん
#ズボラ飯 #ワンパンレシピ
23件のコメント
いや天才だわ‥
レシピはこちら🙌
まさか、ロールキャベツ、まだ包んでる？🥬
包まないロールキャベツなら、重ねて蒸すだけで完成✨
👉しかもワンパン15分で4品同時にできちゃいます🤫💕
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1️⃣チーズとろとろ🧀包まないロールキャベツ
【材料（2人分）】
・豚ひき肉…300g
・玉ねぎ…1/2個
・キャベツ…1/4個
・マヨネーズ…大さじ1
・塩コショウ…少々
・ナツメグ…3振り
・スライスチーズ…2枚
【調味料】
・トマト缶…250g
・コンソメ…小さじ1
・ケチャップ…大さじ1
・中濃ソース…大さじ1
【作り方】
1.玉ねぎをみじん切りにする。
2.ポリ袋に豚ひき肉、玉ねぎ、マヨネーズ、塩コショウ、ナツメグを入れてよく揉み込む。
3.クッキングシートを広げ、手でちぎったキャベツ半量を並べる。肉だねをのせ、さらにキャベツを重ね、調味料をかける。
4.隙間なく包んでフライパンに入れ、水を底から3cm注ぎ、中火でフタをして15分蒸し焼き。
5.仕上げにチーズをのせ、さらに1分蒸し焼きにする。
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2️⃣ジャーマンポテト
【材料（2人分）】
・じゃがいも…1個
・ソーセージ…2本
【調味料A】
・コンソメ…小さじ1/2
・塩コショウ…少々
・おろしにんにく…少々
【作り方】
1.じゃがいもは細切り、ソーセージは輪切りにする。
2.Aを加えてクッキングシートで包み、フライパンに入れる。水を底から3cm注ぎ、中火でフタをして15分蒸し焼き。
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3️⃣ニラ玉ねぎの中華蒸し
【材料（2人分）】
・玉ねぎ…1/2個
・にら…1/4束
【調味料A】
・鶏ガラスープの素…小さじ1
・しょうゆ…小さじ1
・ごま油…小さじ1
【作り方】
1.玉ねぎは薄切り、にらは2〜3cm幅に切る。
2.Aを加えてクッキングシートで隙間なく包む。
3.フライパンに入れ、水を底から3cm注ぎ、中火でフタをして15分蒸し焼き。
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4️⃣アボカドの塩レモンマリネ🥑
【材料（2人分）】
・アボカド…1個
【調味料A】
・レモン汁…大さじ1
・しょうゆ…小さじ1/2
・塩コショウ…少々
・オリーブオイル…大さじ1
【作り方】
1.アボカドは2cm角に切る。
2.Aを加えてよく和える。
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疲れていても「美味しい！」って笑顔で食べてくれると、作ってよかった〜って思えますよね☺️
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#フライパンレシピ #節約ごはん #共働きごはん
#ズボラ飯 #ワンパンレシピ
いつもいつも、美味しそ〜う😆✨✨✨
一度でいいから食べさせてもらいたいです😋
本当によく思いつきますネ😊
素晴らしい🥰やってみます！助かるー😌ほんと、レシピつき有り難い🌱
こりゃイイね!!!
さちさんを参考に真似させてもらってます✨品数も多くなってワンパンで出来るなんて最高です😊
どんどん真似させてもらいます！
今日のロールキャベツも目からウロコです😳美味しそう〜
美味しそう✨
絶対作ります！😆
最後の笑顔かわいすぎです💕
知らないチーズ出てきた😮
めちゃくちゃ美味しそう😂幸せでいっぱい😅
普通ならロールキャベツだけだよねぇ(せいぜいあってお漬物とか😅)
だからこんな風に何品もあるなんて旦那様への愛情ゆえよね😊
すいません。クッキングシートはどこの製品でしょう💦
さち!かわいい!❤
全く同じ工程を私がやったら１時間はかかります😢
でも真似してみたくてさっそくクッキングシートだけ買ってきました😂
早く15分で作れるようになれるよう頑張ります😊
ずぼらに見えないのありがたい👍️
斬新なアイデア料理で、どれも見るだけでお腹なる。おいしそう。さらに、旦那の奥さんに対するコメントが愛情いっぱいで本当に偉いと思う。奥さんも旦那も思いやりあふれて良いて良い家庭。
油カット料理、長生きするね
フライパンも、汚れない、洗い物少ないし、鍋を使わない料理
めっちゃ美味しそう🎉巻かないロールキャベツ食べたい！作ってみよっかな😊
これできる人はズボラじゃないよ！
いえいえ、
十分愛情と手間がかかってますよ
しかも旨味を逃さない油を取りすぎない工夫がされていて素晴らしいと思います😊
褒めてくれる旦那さんも素晴らしい
その笑顔の為に疲れていてもお料理が出来ますね❤
美味しそうに食べてくれて、ありがとうって言ってくれる人がいるから頑張れる。
そして忙しい中でこんな素敵なご飯を作ってくれる奥様…美しいです！
時短だし、ガス代もうく！