レンジで5分✨ツナひじき煮

レンジで5分✨ツナひじき煮

ニン参ンは千切り、水に戻したヒジキ、 そして冷凍の枝豆とコーンを入れます。 今日はツを使ってきます。オイルごと全部 入れちゃってください。砂糖小さじ1、 醤油小さじ1、 面大さじ2杯。 そしてお水を大さじ1杯入れて混ぜます。 え、2ラップをして電子レンジにかけます 。5分から様子を見てください。ニン参ン が硬かったりしたら1分ずつ追加して ください。 こんな感じに出来上がりました。 子供たちも喜んでくれるかな [音楽]

電子レンジで簡単✨
鍋を出さずに5分でできる、彩りひじき煮です。
ツナを入れることでうま味たっぷり、子どももパクパク食べてくれます☺️

【材料】
• 乾燥ひじき … 大さじ2（戻して使用）
• コーン … 大さじ2
• 枝豆 … 大さじ2
• にんじん … 1/3本（細切り）
• ツナ缶 … 70g（1缶）
• 砂糖 … 小さじ1
• 醤油 … 小さじ1
• めんつゆ（2倍濃厚） … 大さじ2
• 水 … 大さじ1

【作り方】
① すべて耐熱ボウルに入れる
② ラップをふんわりかける
③ 電子レンジ600Wで5〜6分加熱
④ 軽く混ぜて完成✨

🍴彩りがきれいでお弁当にもおすすめです！