【イワシ】フライパンで簡単蒲焼き!150円で大満足!健康節約!最強激ウマ丼

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うるめワしの焼き丼を作ります。うん。 よいしょ。ということで、はい、 まずはイワしの下処理からです。頭を 落とします。お腹を開いて内臓を取って お腹の中をよく洗ってください。そして 開いて腹骨をす。お腹の下側はヒレや鶏肉 にくい鱗があるのでも捨てちゃって ください。そして中骨を手でもぎ取って はい。腹骨をすきます。 背中に沿って小骨、あとヒレなのもあるん で、もうここも取っちゃってください。 取っちゃいます。はい。イワしの血合い も骨ね、中の小骨はもう無視して大丈夫 です。気になりません。小麦粉全体を まとせてフライパンを用意してチッカ。 はい、大さじ2杯ほどの油を入れて中火で 焼いていきます。うわあ、もうほらジ言っ てますね。ジュ。はい、片面3分間焼いて いきます。美味しそうですね。あらら。 この焼き色最高。ウナぎの焼か焼きのタを かけて日加減はもうこの時最弱もしくは 消しちゃっていいです。もうこれ完全に ウナぎです。はい。イワしの旨みが足ら ない部分はのりで補ってあとは最後に 買われで彩取りを添えたら完成しました。 うめわしの焼き丼です。ふ。はい。私の妻 。ビビールを注いで顔は映っておりません がとてもにっこりしております。笑顔です 。妻モ大絶さんのこのイワしの焼き。 詳しい作り方は本編動画をチェック、 チャンネル登録と高評価もよろしくお願い します。最後までご視聴ありがとうござい ました。

魚屋の私が教える!
旬のイワシを鰻の蒲焼き風にいただく！
フライパンで簡単調理!節約になって身体にもいい!
最強の丼が着弾

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