[減量] 酸辣湯 黒酢がお勧めのスープ サンラータン ダイエット

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キャベツの方は3分の1切って食べ応えのあるように jack d ですね でマッシュルームの方は カットしてうん ある程度の大きさで切っていきました 先ほど切った毛物とも白6の方 茹であがりましたん これをお空の方に上げて言って知るの方はで汁があるんで捨てないでくださいった野菜 ので汁を使ってそこからサマーターンを作ります 先ほどの野菜のほかに磨いて卵を用意しておきます 今回は野菜たっぷりのさんがあったということで卵 2つ言えることにしました 卵を入れたさんランタンすぅ良い感じになってきました そこで先ほどの野菜を歌えるように加えます とてもボリュームのあるダイエットメニューの3満タンな出来上がりです [音楽] こちらに盛るとこんな感じですね サーマンたスープ自体は全部食べてもこの 1鍋で100キロカロリー以内です そこにあのキャッツとマッシュルーム あんまりカロリーがないのとあと卵2つだけなんで かなり低カロリーのダイエット食が出来ました皆さんもお試しください me rar ああああああ ni