【晩ごはん調理live#73】アイナメフライ+里芋と厚揚げの煮っころがし+しらすとほうれん草のお浸し！10月は腸活をテーマにやっていきます。🍽【初見/コメント/アドバイス/レシピ歓迎】

【晩ごはん調理live#73】アイナメフライ+里芋と厚揚げの煮っころがし+しらすとほうれん草のお浸し！10月は腸活をテーマにやっていきます。🍽【初見/コメント/アドバイス/レシピ歓迎】

[音楽] で [音楽] ます。 がめた超絶すき [音楽] 行きです。初見 [音楽] [音楽] R シさん来てくれてありがとうなのだ。ゆっくりしていってね。 [音楽] ありがとう。 お腹減ったテスト。 [音楽] [音楽] うん。 [音楽] 脱音やば。ああ。脱音やば。ああ。 ちょっと音でかい。ちょっと音でかい。 ま、いいか。よし。こんばんは。さあ、今日も元気にご飯を作りましょうか。あ、元気じゃないんだけど。よし。 [音楽] [音楽] うと こっち。 ほん。じゃあ今日は ちょ、ぐるぐる巻きになったアイナめ と [音楽] 使うものほれ草 と シラス [音楽] 厚揚 砂糖芋他になんかいたっけ?えっとほれ草里芋上げ あ、ナめあナめオスオス田中さんちょっとバトルフィールドどうなってんのよ私も [音楽] 6 7、8 時間ぐらいやってるわよ。忙しい。下手くそだけど。 レンジすよ。 楽。連直でできんすよ。忙しいんだ。え、でもそのるんでしょ?忙しくなくなったら。 それまでにさ、私の技術を一般までに頑張ってさ、持っていくから、ちょっともうちょっと忙しくしてていいよ。なんだっけ?調べたところさ、 [音楽] FPSにおいです。 ん、今日からやる?もうちょっとゆっくりしてていいんだけどな。 [音楽] FPS におけるさ、キルデスの比率っちゅうの。 ね、調べたんですよ。そしたらさ、え、 [音楽] 0.8から1.2 ぐらいがまあ平均的、一般的なプレイヤーかなって書いてあって、 あのね、ずっとね、 僕やてくれてありがとうなのだ。 [音楽] 始めた時から0.87 ぐらいだったんだけど、最近 0.78 ぐらい落ちてきちゃってさ、ちょっと一般、一般的プレイヤーである [音楽] 0.8から1.2 の指標を目指してちょ練習するからさ。え、何?田中さんボイちゃありである?裏配信とか関係なしにさ、ちょっと楽しそうだな。それはそれであり楽しそうだね。レを気にしたら負けですよ。 [音楽] あ、そうなの?じゃ、気にしない。とく さんこんばんは。 じゃ、気にしない。あのね、そう言って もらえてとてもとても救いになるんだよ。 なるんだよ。 その3回の人生を使って、え、戦車 [音楽] 1 回すみたいなそんなね、あ、アホみたいなプレイイングをしてるから今なのだ。リ 楽しいのよ。ボコボコにされてらせをするかが肝ですから。 あ、そういう感じ。そういう楽しみ方。そうだよね。ゲームなんだから楽しめればそれでいいんだよね。 うん。救われる。 救われますわ。ほれソどんぐらい行く? 1233 少ない。433 うん。 バトルフィールドビークルとか飛行機のしたら 2.0とか平気で超える。 あ、へえ。 え、そうなんだ。そうなんだね。この前ね、ちょっと初めてね、飛行機乗ってみたんだよ。操作の仕方がわかんなくてなんか [音楽] 石になっちゃうよ。 戦闘に行ってさ、知らぬ間にちょっとどう、どう操作すんのかなと思ってボタンポチポチしたら飛び降りて死亡した。それからちょっと飛行機恐怖症。 リアルでも飛行機乗れなくなっちゃうかも しれん。1位になっちゃうよ。安心して。 ゴルゴンの呪いを溶け放つ術はおる。 ジュって切って本当はこんな雑な切り方し ちゃダメなてね。もったいないっていう 書いてあった。 任せて。 ここにね、どの動かれでアモールの水をね、ここに用意して、ここに高層を 突っ込んでおけばもうこれでね、石は防げるから。え、尿動の石化ね。尿動。これでばっちり。メデューサー野菜危険だよ。怖ええよね。 [音楽] なんかさ、そんな知識ったらさ、 普通にとかに入れてさ、食べちゃうかも しれないん さ、優しいほれ草いなかったっけ?何て 言うんだっけ?ベビーほれ草みたいないっ ていう人もいるしね。ね、あそこちゃんと なんかさ、切り方があるんだよね。字に 切ってみたいな、土を洗ってみたいな そんな方法があるのはさ、存じ上げては いるんですけれども、 え、めんどくせえが勝っちゃう。 これが食材に対する愛がないということ。 料理のコツは何ですか?愛ですよ。新し できたら記念に保存する習慣 ない。 できたことはあんの?取っといてあるな。 体にできる、 体にできる石ってさ、何がある?尿血席以外何?何があんの?石跡。 他になんかできるっけ?石ってできる石って何じゃいい?他になんか石ってできるっけ? 探にしちゃったり。あら、 穴開けてね、ネックレスとかにしたりとかね。 それ何つって? これさ、この前 欠席が出てきたんだよ。やっとつって記念 にさ、 ピアスにしちゃった。 こいつやべえやつだなって思わないです。 それ私知り合いがそんなこと言ってたら こいつ大丈夫かと思った。頭の中にも石 できてんかなって心配になるち。 あれ、田中さんプレさ、フレンドだったっけ?ちょっと誘いたいからさ、フレンドになっとこうよ。ついでにさ、バトルフィールドお風呂が [音楽] やる気満んまだったらさ、ちょっと申し訳ないんだけどさ、モンハンもちょっと付き合って欲しいところあるんだけどね。 米がなんとかっていうやつがいてさ、 1回しか倒してない。 お嬢ちゃんの歯も取っておいたら お嬢ちゃんの歯もとっ。まだ彼らはハー抜けてないね。昨日ん。お兄ちゃんもまだ抜けてないね。うん。なんかお兄ちゃんに関してはさ、なんかね、どっかの歯がね、生えてこないのよ。元々 こんばんは。 ないみたい。あ、くさんこんばんは。 くさん、バトルフィールドデビューしたよ。 ありがとうなのだ。ゆっくりしていってね。 めちゃくちゃ弱えけど、めちゃくちゃ楽しんでるよ。最近の気に入ね。 楽しい。 スモークグレネードを投げてやたらめったら闇雲に打ち続けること。うん。楽しんでる。あの、自分なりにね。 あくまで見てこれ何かわかる?いや、タイトルで書いちゃったな。今日アイナメがってたんだよ。アイナめご存知ロックフィッシュ根魚系だね。 やってみたいとは思ってる。 ああ、面白いよ。あのね、全然敵倒せない。楽しいアピールがちょっと下手くそ。 なんていう何が楽しいのかな?あの人の命のさを知った。 あ、ナイスすね。 さん北海道さんなんかあれだよね。多分基本的に北の方にいるお魚だよね、この子ね。うん。好きなんだ。これうまいよね。 なんてこ手がでかいところが特徴的だよね。このね、パサフサ BF は何しても大体許されるから暴れよう。 へえ、そうなんだ。暴れてもいいゲームなんだ。あ、ちょっと待って。ゴミ袋用意してなかった。大変。キッチンがお魚臭くなっちゃうからね。面白いんだよ。何かが面白いのかが分からないんだけどね。 面白いのよ。昨日モンハンすぎて遊んでても誰も気づかないだ。 [音楽] モンハン2 時間ぐらいやってバトルフィールドも 2 時間ぐらいや。あ、嘘ついた。バトルフィールド 3時間ぐらいやって、モンハンも 3 時間ぐらいやってた。昨日メガが倒せなくてさ、 1回しか倒せないのよ。 野良の人たちさ、1 回でも死ぬとさ、すぐにどっか行っちゃうの。ああ、こいつはもうダめだなって見切りつけてさ、が湧きました。 [音楽] すぐ抜けてっちゃうの。諦めるのが早すぎだよ。その点バトルフィールドは抜けても気づかれないからね。そう。人がいっぱいいるからさ。いいことよね。 片手剣でガード性能さんと回避距離さんつけるだけでぬるゲーなるよ。 片手でなんてガード性能さんと回避距離 3つけるだけでぬるゲになるよ。 あの、近接武器使えないのよ、私。でもね、ヘビーボガンでさ、 え、防御。 防御7。 み人 ミドリンゴさん 来てくれてありがとう。避距離 3 性能5。 あー、非体性 5、 あ、脳等術みたいな感じで防御たくさんつけても勝てないよ。 連打してるだけだから防ガンより簡単だよ。 緑、こんばんは。パペットマペット。 [音楽] へえ、そうなんだ。ちょっとやってみよう かな。 あとはふ人巻いてればいいしね。すごいよ ね。綺麗なお肌。お肌綺麗なお肉か。 どちらかというと。あ、お湯た。厚揚げの 油切りのために お湯ぶっかけとこう。先に。 と。 お腹空いた。今日お昼食べてないよ。 お腹がペコペコ日中やない や。 どのぐらいから攻めようか。なるべく攻め たいね。あと攻撃かと体力回復量付けと ケバヒーラーできて貢献してる感もあるよ 。あ、本当そうしようか。 で、アタックは誰かに任せればいいんだよね。でもさ、野良でやる時にさ、みんなその感じで来たらさ、絶望だよね。寝るスキュラーが倒しきれないのよ。ダメージが足りなくて。 [音楽] 今度配信するまでに追いつけるよう頑張ってきます。今度配信にい物やったわ。追いつけるよね。 いや、あ、どこ?モンハンの方、 バトルフィールドの方はちょっと頑張ら ないでいいんだけど、モンハンの方は 頑張っといて。うん。ちょっとね、助けが 必要なのよ。モンハンに関しては。里いの 煮物。里っすよね、この時期。いや、冷凍 使ってっからこの時期も減ったくでもない んですけど。 で、アイナメさんの真っ白。この油の少なめな真っ白なお肌。お肌。お肉。綺麗だよね。コンテンツにまた戻ってきます。 言われても嬉しくないだろう。お肌が綺麗の方が嬉しいよね。 オメガは説明不足だけど、断面殴ればヘイト取れて [音楽] 1 人逃げ回ればいい。ああ、ヘイト取ったら死んじゃうかなと思って。どうしてもできないのよね。あの、あれが嫌い。極ブトレーザーの前になんかミサイルとかでさ、足止めされてああ、ミサイルやと思ってガードガードでなんだろう。 [音楽] ノックバックしてる間に極ブトレーザーでブジュンって潰されんの。あれ嫌い。難しい。 タンクのための平だ。 モンハンは追加コンテンツ来た頃にまた戻ってきます。ああ、なるほどね。あのワールドでいうアイスボーンみたいなやつ。あれが来た頃には戻ってきてくれるのね。じゃ、それまでちょっと頑張って鍛えといて。 あの、逆にキャリしてあげるよ。上から。 分かる、わかる。 上から言う。ちょ、みんなさ、うめえ、うめえしさ、進むの早えからさ、ちょっとこういうところでさ、頑張って。みんなやってない時にやってさ、マウント取りたいのよ。 任せて。地道にやってっから。モンハン。 [音楽] こういう時のためにね、私は配信してるの よ。きっと 鬼キャリーするからもうなんか うん。なんならあのキャンプで待ってて いいよ。倒してくるからちょっと待って てって 言うぐらい。 ああ、練習しとくよ。 エッチ取ってっていうのやってみようかな 。今度ソロプレイでやってみようかな。 野良だとさ、なんか失敗するとさ、すぐ みんないなくなっていらってするから。 どうしよっかな。今日はフライだから ちょっとハみ。ほ、どうしよっかな。 魚のフライの時って皮引くっけ? どうする? どうしよっかな? 骨抜く?いや、めんどくさいな。どこだ? この辺かな?あ、1本残した。この辺かな ?俺が装備火力はやばいけど耐久が1に なるから難しい。耐久1位 になるの?そんなそんなデバフしてて絶対書こうって思った。笑。 よいしょ。ちょっと多めに行っちゃった。野良抜けないでねって最初コメントしてて。野良が抜けないでね。悲しい思い出が多分あるんだろうな。お願いこにも行かないでっ。私もそれやろうかな。形につけといて。 [音楽] [音楽] お願い抜けないでねって。全国国語だ。 全国国語。 日本語と英語と中国語を入れとけば大丈夫 か?その辺入れとけば大体モーラしてる だろう。 お願い抜けないでね。あとさ、勝った時に さ、あの野良の人がテンション上がりすぎ てさ、なんか思った。笑とかさ、 あのチャットを連投する感じ。こいつ 初めて勝ったんだな。めちゃくちゃ喜んで やがるやって なるよね。可愛いってなるよね。私もやっ たんだけどさ。 自分がやって野良の人もやってたから。あ 、こいつ同じだなって気づいた。 あ、骨ぶちって言った。あ、骨またちった 。 こいつ初めて倒したんだなって察すること がある。 野良でやったりするんだ。ちょっと野良でやるぐらいだったらマッチングして欲しいな。まだ潜ってる。夜中に野良で潜ってるんだけどさ。 じゃあライスさんが連打してる時たんじゃないの? 笑 ね。多分同じ気持ちに気づいたと思うよ。あ、こいつ初討伐やな。 1 になる代わりに火力上がってどんな一撃も 1回向効うにします。 体験の方はおめでとうってくらい強い。 へえ。楽しそうだね。いや、なんかさ、オメガは苦戦してけどさ、別に他のモンスターに関してはそんな避弾することないからさ。別に防御が [音楽] 1 位になろうとなんだろうとさほど気にならんなよね。うん。 [音楽] ちょっと偉そうなこと言ったけど、 カジ場とか使ったりとかしてうん。最近 遊び始めてるぐらいだからさ。 皮が勝て。さすが ロックフィッシュ。 楽しそう。 え、ショート動画?ショート動画じゃねえ や。どっからショート動画出てきたんだ? 今 小型県。小型県じゃない。片手県ちょやら なすぎて 名前がわかんなくなっちゃった。片手剣 やってみようかな。 ヘビーボガンでできないかな。 [音楽] テキス取って避けてるだけ。攻撃はさほど 参加しなくてもいい。命を大事にスタイル でいい。なれるまでは 最近あの多段島ミサイル回避できるように なったんだ。すごいでしょ。 [音楽] 抜しながらアイテム使えるしノ早い しガードもできるから割とおすすめ。最強 だね。いいところ全て揃ってるじゃん。何 が足りないの?火力か。 ちょっと骨ミスってる。見ないで。骨ミスってるって。身がどんどんちっちゃくなっちゃった。あんなに大きいお魚いけど火力盛れば強いよ。 [音楽] へえ。火力盛るほどスキル入らんやろ。さすがに。 オメガで言ったら今防御スキルオンリーだからな。川引いた方がいいかな。どうしよっか。 [音楽] お客様の落とし物探してあげたらお米もらった。 お客様のお米探したら。お客様のお米違う。 お客様の落とし物探してあげたらお米良くない?リターンでかくないか?それ なんたらできるだけ走ってもらうことを理解してない野良が減ったんだろうか。 [音楽] すごくない?このご時世お米ってめちゃくちゃ貴重じゃないですか?いいなあ。お米の落とし物とか探したい ね。嬉しいね。なんぼあっても困りませんの。 代表例だよね。 防御スキルは非体性とガード性能さんだけでいいと思う。 え、ガード強化はいらないの?なんたらボムをできるだけ橋に打ってもらうと理解してい野良。うん。さすがにそんな野良はね、今あんま見ないかもしれない。みんなあのなるべく壁の方に向かって走ってっての方に打ってるよ。 なんたら何だっけ?あれだよね。あのボンっやつだよね。名前わかんねえよ。昨日とか散々やってんのになんで名前覚えらんねえんだろうな。不思議。よいしょ。冬の魚は鍋にもぴったり。ピ。 [音楽] よいし。 本当はね、皮も好きなんですけどね。 お、上手 [音楽] ちびっこたちがね、あんまりね、 とかパリっにしたらうまいのにな。 [音楽] 絶対避けるからね。 それなんだったら先に取っとこうねって 感じ。 唐揚げとかにしてもうまいし。 アイナメ何がいいか?あ、唐揚げいいな。 1匹まるまるあの姿のまんまカサゴみたい に唐揚げにしたらなかなかの インパクトがある唐揚げになるのではない か。 [音楽] いいな。米ほ米コメなんだかん全然 寝下がりしなくない? ガソリンもそうだしいつ下がるのよ。 ガソリン165円から値段下がんねえんだ けど。 コメもさ、供給は間に合ってきたけどさ、なんか値段はしレっとあのまま椅気しかしないんだけど大丈夫かな? 5kgで4000 円なんかないですよ。奥さん 本が上がったら下がったことない気がする ね。下がらないよね。上がったら下がらない。なんかそんなフレーズどっかで聞いたな。 [音楽] ハンターハンターだ。闘技場だ。 [音楽] そのまますぐ使える小分けされてる刻油買ったからラ王のとましと合わせて優勝します。 そのまますぐ使える小けの刻み。何それ?え、どこに売ってんの?そのミ背油。背油だけって売っか。 [音楽] いいね、それ。 背油脂ってさ、いっぱい食べればさ、ほら 、腸の中もつるんツるんになっていいん じゃない? 暴論だな。ハムの油と同じ効果だ。 食べれば食べるほどさ、 腸がさ、こうなんて言うの?シンクをさ、 ふっそコーティングするような感覚。 自分の壁をバラムの油によってコーティングするような感じ。手巻き混ぜばいした。背油マし混ぜそば。ああ、絶対背油だけ残くんであるのが案外言ってなくてね。 [音楽] [音楽] 直王ニなしの背油だけ刻んである。あ、そうなんだ。 え、どこに通販とかでAmazonとかで あんのかな?Amazonで背油とか頼ん だら1kgぐらい来そうで怖えな。 背油だけ1kg来られてまししてもって 感じだね。ドア閉めの忘れてた。大きい声 で喋ってるのがご近所3人 ね。ラオーめちゃくちゃうまいのにさ、 なんでだろうね。 やばい。ゆっくりしすぎてる。もう ちょっとスピーディに行こう。えっと、何 するんだっけ?これ。 まずは一口台に切ってお酒とニンニクと塩 お酒塩ニんニク で下味をつけましょう。承ちまな板 [音楽] 1回洗っちまったよ。口台にします。噛ん できたりしてね。笑業スーパーレベル ね。感でできたら 背油脂一感で届いたら何に使う?何に使う じゃねえんだよな。使いきれねえんだよな 。普通は [音楽] 楽しそうだな。背油背油だけでさ、料理に なる日のスパ王も好きだったな。 あはうどんなボム

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腸活の参考資料（限定公開）

🍚 ごはんを作りながら、みんなで献立アイデアを出し合う参加型のキッチンライブ！

🗣️ コメントで「今日食べたごはん」や「食べたいもの」を教えてね。
ずんだもんがランダム提案や最大4択のごはん決め、おすすめレシピ紹介までしゃべってくれるかも…？

💬 雑談も大歓迎！配信者は料理初心者なので、レシピ見ながら頑張って作ってます🍳
「こうすると美味しいよ！」なんてアドバイスもらえると嬉しいのだ〜！
未就学の子供が二人います！味付け控えめ絶対！

🔧 チャットで使えるコマンドたち：

@ごはん → ランダムでみんなの晩ごはんを提案！

@どっち カレー ラーメン → どっちにするか決めてくれる！（最大4択までOK）

@冷蔵庫　冷蔵庫の中身をチェックできるよ！

#○○ → 食べたいもの・リクエストに使ってね！　保存されるから今後の献立に使わせてもらうよ！

/○○ → コメント保存用。おすすめレシピやURLなど記録したいことに使えるよ！
　例： /https://おすすめのレシピ動画.com

📅 配信は週4回目標でゆるっとやってます。
📌 気軽にコメント・リクエストしてね！

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