【実は筋肉フード】じゃがいもで体をデカくします。#shorts
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#体脂肪を落とす#食事#筋肉をつける







32件のコメント
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俺の体質なのか分からんけど芋食べたらオナラがすっごい出るんだよなww腹筋とか1回ごとに出るから笑いで腹筋割れる
ジャガイモうまいですよね!
熱を通しても壊れにくいビタミンC含有!皮ごと食べればポリフェノールも摂れる!
皮のままいくんすね先輩!
ちなみに塩辛乗せて食うと美味いっすよ
ドイツ人の体の大きさはじゃがいものおかげらしい
じゃがいも苦手で年間3個も食べないけど食べてみようかな。
これは…!!
魔法のマヨネーズが欲しくなる…(笑)
眉毛どしたんやw
包丁握ってる時の左手が気になる….
マヨが欲しくなるので無理でした
え、今すぐマック行ってくるー!!
ジャガイモ単体で食べるとかもはや拷問
じゃがいもは運動前と運動後どっちで取るのがベストですか?
声が良いですね
歯が綺麗なてつや
なるほど!米ばっかりだとしんどいけど、じゃがいもなら丸かじりしても美味い!
ジャガイモってフライドポテトのイメージ強くて体に悪い感じがするけど、揚げなかったら普通に減量向きな食べ物なんだね
じゃがいもは美容にも良いらしいですね。
すごすぎる
確かにじゃがいもは減量にも良い最高の主食だが、その分、最大のデメリットがある。それはすぐ飽きるという事。油も使わず茹でたり蒸したりしたじゃがいもだけを主に塩で食べなければならないから、大半の人は腹には溜まるけど苦痛にはなる。主食が米の日本人なら尚更続かないし、続けられるという観点からしたら、じゃがいも大国出身のじゃがいもで育った外人か、よほどのじゃがいも好きかのどちらか。
なんて三角筋だ!
ジャガイモはバターとマヨで食べたくなってまうんだよな
じゃがいもって、ポテチとかフライドポテトのイメージでなんか避けてたけど、脂質と相性がいいだけでじゃがいも自体も美味いし、低カロリーになのが良い!!これから食べよう♡
じゃがいもホックホク💨
筋肉ムッキムキ💪
今消化に優しいご飯を探していて、じゃがいもも良い食材なので、マッチョなら油少なく良い感じのレシピを教えてくれるのでは?と開いたら丸齧りで笑いました😂ww
ビタミンがあるのはいいね!
でも
ご飯も冷ますとレジスタントスターチになるよ
温めたら高GI、冷ませば低GI😯😯😯ダイエットにも有用な情報を有難うございます✨️
ぽてち
熱かったら高GIで冷ましたら低GIなん知らんかった🥹
このころが1番よかった
最近白米が体に合わないことに気づき、主食を何にしようかと考えてました。じゃがいもは良いですね!ガリガリで筋肉もつけたいならじゃがいもに頼るしかないですね😁
こんな顔だっけ