【実は筋肉フード】じゃがいもで体をデカくします。#shorts

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    32件のコメント

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    2. 俺の体質なのか分からんけど芋食べたらオナラがすっごい出るんだよなww腹筋とか1回ごとに出るから笑いで腹筋割れる

    3. 熱を通しても壊れにくいビタミンC含有!皮ごと食べればポリフェノールも摂れる!

    4. ジャガイモってフライドポテトのイメージ強くて体に悪い感じがするけど、揚げなかったら普通に減量向きな食べ物なんだね

    5. 確かにじゃがいもは減量にも良い最高の主食だが、その分、最大のデメリットがある。それはすぐ飽きるという事。油も使わず茹でたり蒸したりしたじゃがいもだけを主に塩で食べなければならないから、大半の人は腹には溜まるけど苦痛にはなる。主食が米の日本人なら尚更続かないし、続けられるという観点からしたら、じゃがいも大国出身のじゃがいもで育った外人か、よほどのじゃがいも好きかのどちらか。

    6. じゃがいもって、ポテチとかフライドポテトのイメージでなんか避けてたけど、脂質と相性がいいだけでじゃがいも自体も美味いし、低カロリーになのが良い!!これから食べよう♡

    7. 今消化に優しいご飯を探していて、じゃがいもも良い食材なので、マッチョなら油少なく良い感じのレシピを教えてくれるのでは?と開いたら丸齧りで笑いました😂ww

    8. 最近白米が体に合わないことに気づき、主食を何にしようかと考えてました。じゃがいもは良いですね!ガリガリで筋肉もつけたいならじゃがいもに頼るしかないですね😁