ワンパン10分4品！爆速キーマカレー🍛

ワンパン10分4品！爆速キーマカレー🍛

みんな言わないから言うんだけど、 ぶっちゃけレンジで何も作るのめんど くさくない?ワンパンなら10分でこの プレートが作れちゃう。今日のメニューは みんな大好きカレー。食材のみじにぎりは ブんブンチッパにお任せしてカレー調味料 を加えたら簡単にできちゃいます。旦那は すごくカレーが好きだからよく作るけど こんな簡単に作れるなんて今まで知りませ んでした。しかも同時に副菜もまとめて 作れちゃうからとっても手軽。お水を加え て10分待つだけではい。完成。まるで何 時間も煮込んだような濃厚キマカレーの 完成。卵との相性も抜群。ぜひ作ってみて ね。

@recipe_paruru←たくさんレシピ紹介してます💕

今日のワンプレート🍽️
🍛爆速キーマカレー
［材料］
ミンチ　250g
ナス　　1個
玉ねぎ　1/2個
ケチャップ　大さじ1
カレー粉　2カケ
ニンニク、しょうが　お好みで
オイスター　小さじ1

［作り方］
①ナスと玉ねぎをみじん切り
②全ての調味料を混ぜ合わせて包む
⚠️完成したら温かいうちにまぜると、カレー粉のダマがなくなります！

ピリ辛れんこんマヨ
［材料］
レンコン　1/2個
みりん　大さじ1
醤油 大さじ1
砂糖 小さじ1
鷹の爪
◎作り方は全部包むだけ！

オクラポン酢
［材料］
オクラ
ポン酢　大さじ1
鰹節
◎オクラを蒸した後にポン酢かけるだけ！

🍠さつまいも蒸し
輪切りにしたさつまいもをフライパンに入れるだけで完成👏

忙しい日でも、ひと皿で栄養も満足感も◎
キーマのスパイス香る湯気がもう最高🥹🤎
「これだけでごちそう」って言わせちゃうやつ💪

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