【ダイエット】辛旨‼︎きのこ麻婆(夜きのこダイエット)
どもっきな子なんです 今日は無性に辛いものが食べたい気分なので への寄付しめじ前だけを使ってキノコま4を作りたいと思います まずは下処理からです本日も登場してもらいましょう [音楽] あっはぁああああ いつもよりテンション高めなドラえもんさんです 早速力をお借りしましょう 混ざっエノキの石づきをとり てバラしますしめじも同様です 舞茸はてでバラすだけで ok です ドラえもん お前の存在はいます ノーサンキューじゃねぇ [音楽] [拍手] [音楽] はい下処理が終わりました結構多いですね ウソみたいだろ40kcal なんだぜこれで ぴょんっ [音楽] 熱したフライパンにごま油をしきます 鷹の爪を輪切りにしていれます にんにくとしょうがを想ってる量の3倍入れます ニンニクと生姜はまあ多ければ多いほど美味しいですね [音楽] 次にきのこを入れます多い気もするけどね [音楽] やはり多いなやばい炒め肉すぎる 一発れろ 炒めるのやめて蒸し焼きにすることにしました しんなりしてきたら水を入れます 調味料も入れていきます2年前引っ越し祝いに知り合いからもらった日本酒 オイスターソース醤油当地ジャン甜麺醤豆板醤を入れます 豆板醤はまあ多ければ多いほど辛いですああっっ中華味忘れて た よくまでてしばらく煮込みます 5分ほど煮込んだら水溶き片栗粉でとろみをつけます うまくとろみをつけるコツとしては火を弱めてから入れて強火にして一気に混ぜると いった感じです とろみがついたら3勝 雷を入れて混ぜます [音楽] 盛り付けていきます [音楽] 完成しましたそれでは食べていきますいただきます ええええええええええええ 辛そうな香りが食欲をそそりますね これやばい橋止まりませんね キンキンに冷えた水で流し込むと最高です ダーイン結構入れましたが意外とから食う前です またこの味付けは麻婆トークやキノコ以外にもよく合うので覚えていて損はありません ごちそうさまでしたキノコをたくさん食べることができるので皆さんもぜひ試してみて くださいご視聴ありがとうございました [音楽] [音楽] ran pandan あった [音楽]
辛いもの好き！
中華好き！！
満腹感が欲しい！！！
そんな方におすすめの一品です！
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