簡単ヘルシーなお好み焼き✨#お好み焼き #豆腐レシピ #豆腐料理 #レンチン #レンチンレシピ
実はこれ豆腐と卵でできるヘルシーお 好み焼き。ボールに豆腐と卵を入れて豆腐 を潰すように混ぜる。本出しを入れて混ぜ ます。ふんわりラップをして600W4分 電池。熱い剣気をつけてね。お好みソース 、マヨネーズ。をトッピングして完成。 ダイエット中にお好み焼けが食べたい時や 夜食や小腹が空いた時にぴったり簡単で ヘルシーだけ保存して作ってみてね。次は 何かな?フォローして待っとっ
簡単ヘルシーなお好み焼きを紹介するね！
ダイエットのお好み焼き欲や
夜食や小腹がすいた時にぴったり😍
今回使った材料はこちら✨
📝 たった3つでOK‼️
✅ 豆腐 … 100g～150g（今回は150g）
✅ 卵 … 1個（つなぎ＆コクUP💛）
✅ ほんだし … 小さじ1（大さじ1/3）お好みで
🎨 トッピング（お好みで♪）
・お好みソース … 適量
・マヨネーズ … 適量
・かつお節 … 適量
・青のり … 適量