お砂糖なし【梨のコンポート】 体に優しいスイーツ #腸活 #簡単レシピ #ダイエットレシピ

お砂糖なし【梨のコンポート】 体に優しいスイーツ #腸活 #簡単レシピ #ダイエットレシピ

シャリとろ食感がたまらない。梨の美味しさがぎゅっと詰まったコンポート。
そのまま食べるのはもちろん、ヨーグルトやアイス、ゼリーに添えたり、パンに乗せても美味しいです。
残った煮汁は紅茶に入れたり、炭酸水で割ると美味しいですよ。

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◆梨のみりんコンポート

【材料】作りやすい分量
梨　1個(400～430g)
本みりん　100ml
レーズン　20g
シナモンパウダー　適量
※シナモンパウダーの代わりに、レモン汁（大さじ1）でも美味しいです。

1）鍋（またはフライパン）にみりんを入れ煮立たせる。
2）みりんを煮詰めている間に、梨の皮をむいて16等分のくし切りにする。
3）みりんが半分くらいに煮詰まったら梨を加えて煮る。
4）レーズンを加えてさらに煮詰め、とろみがついたらシナモンパウダーを振る。

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