【ホットクック】ブロッコリーとくるみの醤油ごま和え
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●ブロッコリーとくるみのごま和え
〈材料〉
⚫︎ブロッコリー（房のみ）・・・・・1/2個
⚫︎くるみ・・・・・・・・・・・・・20g
⚫︎オリーブオイル・・・・・・・・・10cc
⚫︎白すりごま・・・・・・・大さじ1と1/2
⚫︎醤油・・・・・・・・・・・・・大さじ1
⚫︎フラクトオリゴ糖・・・・・・大さじ1/2
〈作り方〉
❶ブロッコリーは小房に分け、くるみを手で砕く
ボウルに白すりごま、醤油、フラクトオリゴ糖を入れ、よく混ぜ合わせ、合わせ調味料を作る
❷鍋にブロッコリー、くるみ、オリーブオイルの順入れ、軽くかき混ぜる
❸ホットクック にセットし、手動で作る→好みの設定加熱→強火→たまにまぜる→7分で調理スタート
❹合わせ調味料を回し入れ、全体をよく混ぜて、器にば完成
#ホットクック #ブロッコリー #くるみ #白すりごま