【１週間３０分で４品一汁三菜献立】裏技で簡単にできる晩ご飯1週間｜秋の簡単夜ご飯レシピ｜簡単晩ご飯レシピ｜晩ごはん｜大絶賛レシピ｜全２０種類
簡単すぎる秋の晩ご飯料理を作りました✨
簡単時短できる裏ワザ満載の1週間の晩ごはんレシピ
平日５日間１週間献立です♪
今週の晩ごはんメニュー▼
0:00 オープニング
0:44 1日目 れんこんのはさみ焼きの献立
11:57 2日目 梅しそチーズミルフィーユとんかつの献立
24:52 3日目 甘酢鶏ごぼうの献立
31:03 4日目 月見牛丼の献立
36:33 5日目 きのこの和風あんかけハンバーグの献立
47:56 エンディング
※各おかずごとのレシピは概要欄下部に記載している分数をクリックすると動画内のレシピシーンに飛び材料と作り方が見れます。
※今回の動画のレシピは2人分が目安です。
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オイルスプレー
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ガラス鍋
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ピーラー
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三徳包丁
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小三徳包丁
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ペティナイフ
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ゆびさきトング
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今週の献立レシピはこちら▼
【1日目】
0:44 れんこんのはさみ焼き
5:11 鮭ときのこの炊き込みご飯
5:55 こぼうサラダ
8:12 さつまいもの味噌汁
【2日目】
11:57 梅しそチーズミルフィーユとんかつ
16:35 きのこのポン酢マリ
17:58 たたききゅうりの塩昆布和え
19:08 かきたま汁
【3日目】
24:52 甘酢鶏ごぼう
21:07 かぼちゃサラダ
22:45 しいたけのチーズ焼き
28:07 豆腐とわかめの味噌汁
【4日目】
31:03 月見牛丼
29:33 のり塩バターれんこん
32:45 たぬき冷奴
33:51 根菜の味噌汁
【5日目】
36:33 きのこの和風あんかけハンバーグ
39:12 なすのおひたし
42:04 ブロッコリーのナムル
43:33 わかめと油揚げの中華スープ
お買い物リスト▼
豚ひき肉200g、豚ロース薄切り肉10枚(300g)、鶏もも肉1枚(300g)、牛肉250g、合びき肉250g、鮭1切れ、れんこん2個(350g)、ごぼう2本、にんじん1本、玉ねぎ2個、さつまいも1本、かぼちゃ1/8個(200g)、レタス1袋、ミニトマト1パック、大葉1袋、きゅうり1本、なす1本、刻みネギ1パック、千切りキャベツ1袋、冷凍ブロッコリー100g、しめじ2パック、まいたけ1パック、しいたけ8個、卵1パック、絹豆腐150g×3パック、油揚げ1袋、スライスチーズ1袋、梅干し1パック、乾燥わかめ1袋、揚げ玉(天かす)1袋、塩昆布1袋、鰹節1袋、白ごま1袋。青のり1袋
調味料リスト▼
醤油、酒、みりん、砂糖、酢、塩胡椒、味噌、白だし、ポン酢、めんつゆ(4倍濃縮)、和風顆粒だし、鶏がらスープの素、生姜チューブ、ニンニクチューブ、薄力粉、片栗粉、パン粉、マヨネーズ、バター、サラダ油、ごま油、オリーブオイル、乾燥パセリ、七味唐辛子、ラー油
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