【イワシ】1番美味い食べ方です!簡単!安い!身体に良い!この食材は魚の王様です【イワシレシピ】

【イワシ】1番美味い食べ方です!簡単!安い!身体に良い!この食材は魚の王様です【イワシレシピ】

イワしの底力から超美味しく体にいい青魚 食べましょう。 さあ、今日はですね、この4美90円で 買ったイワしを絶品料理に変信させたいと 思います。よろしくお願いします。 まずイワしの頭を渡します。そして腹綿 ですね。の場合は腹を開くというよりも下 半分を切るイメージでお腹を出して ください。そしてね、薄い黒い膜があるん でね、これも包丁で鍵取っちゃって ください。はい。イワしのさき方は簡単 ですね。ざっとこんなもんです。あと ちょんちょんと鱗を取るぐらいですね。 はい。頭を落とします。してお腹の下側を 切ってしまってそのまま腹綿を包丁で 鍵出します。してそのまま黒い薄い黒い膜 も鍵出します。はい。これがイワしのさき 方ですね。はい。最後ウロちょんちょんと 飛んでますね。 [音楽] はい。でね、僕撮影してるんで、このあの マライ板についてる血をこうビュって1回 1回ひ拭いていってますけども、もう もちろんあの撮影しない時はそのままやっ ちゃってます。はい。はい。 はい。鱗取って、頭取って、お腹の下側 切って、ほんでそのまま腹綿を出すという 感じですね。はい。もう今日のイワしの下 処理はこれで終わりですからね。 むちゃくちゃ簡単です。はい。もうこんな 感じでね。はい。もう出していきます。だ からもう4でね、こんなもうすごく簡単に 終わりますよ。もうこれ本当5分かかん ないぐらいで終わりますね。そしてこの イワしの腹技とか頭もしあの匂いとか気に なる場合は僕はちっちゃいナイロンに入れ て冷凍庫に入れてゴミの日に出してます。 はい。もしかしたらね、冷凍庫に入れるの も嫌っていう人いるかもしんないですけど 。はい。そしてこのイワしの調理なんです が、え、少し塩を入れましてお水ですね。 はい。そしてこれはイワしにつける、え、 タレと言いますか。はい。付けですね。 10に対してはい。醤油がもう433g ぐらいですかね。 大体1対3醤油3え、オさに対して醤油1 ぐらいの割やり入れてます。そしてイワし をえっと弱火より若干強めですかね。中火 までいかないです。それで大体5分7分 ぐらいですかね。グツぐツしていますね。 はい。そしたらですね、今日の調理はこれ で終わりです。はい、出来上がりですね。 イワしをただ茹でただけという。 しかしこれが1番うまい。本当に簡単だし 体にいいし。マジこの食べ方おすめです。 本当騙されたと思って一度やってみて ください。あの、元々ね、こういうイワし とか青魚が苦手だよっていう人はね、あの 、それはちょっと難しいとは思うんです けど、こういう魚、イワしとかサバ味好き だよっていう人はね、いっぺこの食べ方 やってみてください。めちゃくちゃ 美味しいんで。はい。そしてね、え、これ 無印料のぬかどで作ったぬか漬けです。 はい。もうね、この日はもう体にいいもの を朝ご飯にしようということで、はい。 野菜ね、たっぷり取れるんで、あと6付け です。これのね、これで作るおにぎりが めちゃくちゃうまいんですよね。はい。 もうね、準和食でね。はい。朝を迎えよう という。で、僕おにぎり握る時のコツは ですね、大体あの8回にね、握るの8回 以内で抑えてます。 もう自然と大体自然と8回7回ぐらいで 終わってますね。 あの、本当になんか上手な人はもう3回 ぐらいパッパってやるらしいんですけど、 ま、それちょっと難しすぎるし、あんまり ふわふわすぎてもね、あの、ボロボロ こぼれるのも嫌なんで、8回ぐらいが家で やるにはちょうどいいかなと。ちゃんと 結構、ま、しっかり握るて適度にふわふわ してる感じですね。はい。8回以内で握る のと6助の塩を使うっていうのが僕の おにぎりのポイントですね。はい、完成し ました。休日の朝健康第1朝食です。妻の 朝食タイム。いや、本当ね、このイワし マジでこれ美味しいんですよね。ほんで このイワしのやり方ね、僕教えてもらった 。奥さんから教えてもらったんですよ。奥 さんがね、あの本当にもう海沿いの家の 海沿いにずっと住んでたんで実家からもう 窓開けたらすぐ漁行みたいなね、ところで 住んでたんで、こういう食べ方を昔からし てたみたいですね。おにぎりも美味しい ですね、これも。 ね、このイワしの食べ方騙されたと思って やってみてください。 最後までご視聴ありがとうございました。 チャンネル登録、高評価、新しくハイプと いう評価機能が加わりました。そちらも よろしくお願いいたします。ありがとう ございました。 [音楽]

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今回は4尾90円のイワシを茹でるだけ！の簡単料理をご紹介。お酢と穀物酢だけで作る簡単な付けダレが,また美味しい✨

物価高騰で、本当毎日の食事に悩む…

簡単で安くても…なるべく身体に良い食事を心掛けたい！

そんな家族思いのお父さんお母さんに知って欲しい

イワシの茹でただけ！レシピ

魚好きの方にはきっと刺さる逸品です。

動画内では説明不足でしたが、この調理で選ぶイワシは大きければ大きいイワシほど美味しいです🐟

【作り方】

鰯（いわし）
あれば大羽イワシや真鰯の脂がのったモノがベストですが、中羽イワシや小羽イワシでも勿論可能

鍋にイワシが浸かる程度のお水を入れ、塩をひとつまみ程入れる

沸騰寸前の鍋にイワシを入れ中火弱で煮る
（イワシの大きさにより時間は変わるので、そこは様子をみて判断して下さい。あまり煮過ぎると身がパサパサになるので気をつけて下さい）

火が通ったら鍋から出して完成

付けダレはお好みで

私は、穀物酢10gに対して醤油3gを混ぜた酢醤油で食べてます。

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