デリ風サラダ🥗

🍀デリサラダ（2人分）

キャベツ　1/6玉
ゆで卵　２個
塩昆布　１つまみ（２gくらい）
マヨネーズ　小さじ２

———————————-
良質なたんぱく質を含んでいる「卵」を使ったサラダ🥗
低カロリーで食べ応えがあるから、
食事の最初に食べるのがおすすめ！

塩昆布を入れて、マヨネーズを控えてもサラダ全体に塩気と旨味で美味しく食べられるようにしたよ！

マンネリ化しがちなお家サラダに、健康的な新しいデリサラダをぜひ取り入れてみてね🫶

☝️ポイント☝️
ゆで卵は、固めより、少し半熟に作るとよりデリっぽい仕上がりになるよ。
動画は、冷蔵庫から出したMサイズの卵を、熱湯に入れて8分茹でて作ったもの。
黄身の形は残りつつ、中は少し半熟だったから、他の野菜と混ぜても崩れなかったよ！

———————————-

痩せたい！でも、食べたい！！
その気持ち、私も激しく同意🖐️！

だから、管理栄養士の私が、食べても痩せるレシピを紹介😊
☁️痩せたいけどお腹が空いた…何を作ろうかな？
☁️ヘルシーな料理が食べたいなぁ。
そんな時、参考にしてみて下さい😊

#お家ごはん#ヘルシー#食べ痩せ#ヘルシーレシピ#食べ痩せレシピ#ダイエット