5児ママ〜1人前100円以下！鶏むね肉と厚揚げの甘酢炒め〜#shorts
鶏むね肉と厚揚げの甘酢炒めレシピ⬇️
〜材料4.5人前〜
鶏むね肉 2〜3枚
厚揚げ 2枚
酒 大さじ2
塩コショウ 適量
片栗粉 大さじ3
★砂糖 大さじ2
★醤油、みりん、酢 大さじ3
①厚揚げは一口大に切る
②鶏胸肉はそぎ切りにして薄く切る
③鶏胸肉はポリ袋またはボウルに入れて
酒、塩コショウを揉み込んでおく
④★の調味料をボウルに混ぜ合わせておく
⑤③に片栗粉を振る
⑥フライパンに油を引いて鶏胸肉を焼いていく
⑦両面に焼き目がついたら厚揚げも焼いていく
⑧厚揚げにも軽く焼き目がついて火が通ったら★の調味料を入れていく
⑨少し煮詰めて完成！
1人前100円以下で作る節約レシピ✨✨
何かと出費が多い夏休み‼️
節約ご飯にぜひ作ってみてね！！
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26件のコメント
カッコイイ〜！！😍😍ほんとまいさんかわいすぎる
うまそう！今度やる！
ダンナの財布！！😂
いつもの間違いないヤツ最高🙌👍
厚揚げ大好きや〜この厚揚げ、めっちゃうまそう😊
マイちゃんお疲れ様😊
こないだ、石川県のスイカ買ってめっちゃ甘くて美味しかったよ〜🍉😊
まいさぁんこんばんは😊
厚揚げと、鶏肉美味しそうだから明日作ろうかなぁ😊まいさんいつもありがとうねっ🥰
助かりますっ🤓
厚揚げフワフワしてそうですね😊 こっちはガチっと上がってるという感じかな？ 絹と木綿は選べますが、揚げたあとと中の豆腐とのコラボの隙間なんて空いてない😅 生姜醤油でふわふわな厚揚げを吸いたいです😂
全身茶色コーデ、最高〜😂
でも最後にちゃんと小ネギをちらして…カッコいい〜ですね❤
甘辛大好き、茶色いおかずはおいしいしるし😊
100円以下なんて、オドロキです。
私は、シイタケも、入れたくなりました！
厚揚げ大好きだからたまらないわ🥰💖美味しそう😋😋😋
片栗粉って信頼度半端ないよね笑
私も片栗粉信者♡
ネイルキレイ❤
甘酢炒めサッパリで美味しそう！
この厚揚げ柔らかそやな😮
うまそ🤤
旦那の財布、けっこう厚くない？笑笑
いつもかっこいいーーーっ！メニューありがとうございます。これ、さっそく作ります♪
柔らかそうな厚揚げ…
見たこと無い👀
美味しそう😍😍
さっき夕食につくりました🎉
美味しかったぁ🤩お酢がいい仕事してますね！ありがとうございます❤
甘辛味サイコーに好き🩶
カッコイーッッｯ!!!(≧▽≦)
美味しそう😋
晩御飯のおかずに決定😊
いつもありがとうございます(* ᴗ͈ˬᴗ͈)”
うまそう
美味しそ(*´﹃｀*)
茶色のおかずって、美味しいよね〜😂
私はこの動画のレシピが一番分かりやすくて大好きです。
こんなに綺麗で、ササっとスーパーにある材料や、家にある調味料で、凄く美味しい物を作れるお母さんの子に生まれたかったです。私の親は料理を教えてくれませんでした。この動画がとってもありがたいです。いつもありがとうございます。
鶏肉は素手で触らない方が良いと聞いたけど…？
本買ってきます。
油揚のような厚揚げですかね😊