【1歳頃からの離乳食】しっかり美味しい！シーチキンチャーハンの作り方: How to make tuna fried rice

【1歳頃からの離乳食】しっかり美味しい！シーチキンチャーハンの作り方: How to make tuna fried rice

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作り置き野菜で栄養満点ごはん！
時短シーチキンチャーハンはいかがですか？
卵アレルギーが心配なお子様にも安心して食べれます。

赤ちゃんがパクパク食べてくれるご飯は短時間で簡単にできます！
少しずつ赤ちゃんのご飯のレパートリーを増やしてみませんか？

うちの子供もパクパク食べて完食しました！
是非、作ってみてください。

【材料（2回食分）】
・野菜　50ｇ（作り置きしていた煮た野菜を使います。）

・シーチキン　1/3缶（無塩の水煮を使いました）
・ごはん　お茶碗1杯（160g程度）
・オリーブオイル　適量
・野菜スープの粉　ティースプーン2杯程度（和光堂の野菜スープを入れていますが、なければ塩、醤油を少々でも十分です。）

【作り方】
★2回分をまとめて作ります。
1.熱したフライパンに煮た野菜とシーチキンを入れて炒めます。
2.ある程度火が通ったら、ごはんを入れて炒めます。
3.具とごはんが混ざったら、味付をします。野菜スープの粉をティースプーン2杯程度よく炒めて完成です。
※味付けは、塩少々、醤油数滴でもシーチキンと野菜の味があるので十分だと思います。

※量はお子様の食欲にあわせて調整してください。
作り置き分のは、タッパーに入れて冷蔵庫で保存し、翌日までには食べるようにしています。

Music: www.bensound.com
#aicottkitchen #離乳食 #チャーハン #babyfood #friedrice #幼児食