#体質改善 #デトックス #フルーツ #スムージー #ローフード #腸活 #ダイエット

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便秘対策に毎朝ヨーグルト食べるの。もう それやめて。ヨーグルトに含まれる乳入酸 金って実はほとんど遺産で死んでしまい 大腸まで届いてないんです。なので ヨーグルトを毎朝食べても町内環境は 変わらず便秘の解消にもなりません。そこ でおすめなのが朝のグリーンスムージー。 川ごと丸ごと使うフルーツや菜には腸の サポートとお掃除をしてくれる美生物や 発酵を助ける金、そして発酵性食物繊維が 含まれています。本気で便秘を改善したい なら、朝のヨーグルトをスムージーに変え てみて。

丸山みかです

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●プロフィール
丸山みか
ヨガ×スムージー×体質改善ヘルスコーチ

真の健康を手に入れる食習慣で体内環境を整えて便通改善→肌ツヤUP
カウンセリング実績500人
ローフードマイスター1級
マクロビオティック講師
ヨガ講師歴10年

・チャンネル登録はこちらから → 
https://youtube.com/@mika_healthcoach?si=SlIKt1cUcT4JaxaG

⁡想い
世の中には偽りの情報に溢れていて、私たちは常に毒と接している
自然の中で自然に沿った生き方をし
自然のままのものを丸ごと手を加えずに食べることで本来の状態に戻れ
カラダ、ココロ、精神が心不調がない健やかに過ごせます
一人でも多くの人が真実に気づき
気づいた人を導きたいと願っております

すべてが愛と平和と光に包まれますように🙏

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