【腸活にもおすすめ！さつまいもときのこの具沢山お味噌汁】さつまいもは便秘がちな人潤いが欲しい人におすすめです！ #簡単レシピ #薬膳レシピ #お味噌汁 #腸活 #おうちごはん #さつまいもレシピ
[音楽] 超喝にもおすめさまいとキノコのグダクさ お味噌汁を作ります。さまいも100gは 一口台にカットし、しばらく水につけて おきます。椎茸2枚は石付きをカットし、 細切りにします。締めじは石付きをカット します。水350ccが沸騰したら出汁 10gを加え、2分ほど置いておき、薄を 取りながら出汁を取ります。ザなどでこし ます。 に戻しまいを入れ柔らかくなるまで煮ます 。締めじと椎茸を加えます。 具材が柔らかくなったら味噌を溶かします 。 器に盛り付けたら完成です。
【材料】
さつまいも 100ｇ
しめじ 1/2袋
しいたけ ２枚
だし（かつおなど）10ｇ
水 350㎖
味噌 大さじ2くらい
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