๐Ÿ‘›ไธ€ๅ€‹60ๅ††ไปฅไธ‹ใ€ไฝœใ‚Š็ฝฎใใŠใซใŽใ‚Š4้ธใ€‘

    1้ฃŸ300ๅ††ไปฅไธ‹ใงใ‚ฏใƒฉใ‚น27ๆญณใ€‚ไปŠๆ—ฅใฏ 1ๅ€‹60ๅ††ไปฅไธ‹ใงไฝœใ‚‹ไฝœใ‚Š็ฝฎใใŠใซใŽใ‚Š 4000ใ€‚ใฟใ‚“ใชใฏๆœใ”้ฃฏๆฏŽๆ—ฅ้ฃŸในใฆใ‚‹? ้˜ฒใ—ใฆ้ฃŸในใ‚‹ๆ™‚้–“ใŒใชใ„ใชใ‚“ใฆใ“ใจใŒใ‚ใ‚‹ ใฎใ€‚ใใฃใจ็งใ ใ‘ใ˜ใ‚ƒใชใ„ใ‚ˆใญใ€‚ๆœ้ฃŸใน ใชใ„ใจใŠ่…น็ฉบใใ‹ใ‚‰้€šๅ‹ค้€”ไธญใฎใ‚ณใƒณใƒ“ใƒ‹ใซ ใ‚ˆใฃใŸใ‚ŠใŠ่“ๅญใ‚’ใ‚นใƒˆใƒƒใ‚ฏใ™ใ‚‹็™–ใŒใคใ„ ใกใ‚ƒใฃใฆใŸใ€‚ใงใ‚‚ใ“ใ†ใ—ใฆใŠใซใŽใ‚Šใ‚’ ไฝœใ‚Šใใ™ใ‚‹ใ‚ˆใ†ใซใชใฃใŸใ‚‰ใƒใ‚ฟใƒใ‚ฟใงใ‚‚ ไธ€็žฌใงใ”้ฃฏใŒ็”จๆ„ใงใใฆๆœใฎใ‚ณใƒณใƒ“ใƒ‹ๅฐใŒ 0ๅ††ใซใชใฃใŸใ€‚ใกใชใฟใซ้…’ใจๅตใฏ็„ผใ‹ใšใซ ใƒฌใƒณใ‚ธใงไฝœใ‚‹ใ“ใจใ‚‚ใงใใ‚‹ใ‚ˆใ€‚ใ‚‚ใกใ‚ใ‚“ ๅ†ทๅ‡ใ‚นใƒˆใƒƒใ‚ฏใซใ‚‚ใŠใ™ใ™ใ‚ไฟๅญ˜ใ—ใฆไธ€็ท’ใซ ใ‚„ใฃใฆใฟใ‚ˆใ†ใ€‚

    19ไปถใฎใ‚ณใƒกใƒณใƒˆ

    1. ๐Ÿ‘‡ใƒฌใ‚ทใƒ”ใฎ่ฉณ็ดฐใฏใ‚ณใƒใƒฉ
      ๏ผผใƒใ‚คใƒณใƒˆๅฟ…ใš่ชญใ‚“ใงใญ๐Ÿ’ก๏ผ

      ใ”่ฆงใ„ใŸใ ใใ‚ใ‚ŠใŒใจใ†ใ”ใ–ใ„ใพใ™โ˜บ๏ธ
      ๆœฌๆ—ฅใฎใƒฌใ‚ทใƒ”ใฏโ€ฆ

      ๐Ÿ‘›ไธ€ๅ€‹60ๅ††ไปฅไธ‹
      ๏ผผๅ†ทๅ‡ใ‚นใƒˆใƒƒใ‚ฏOK๏ผ
      ใ€ไฝœใ‚Š็ฝฎใใŠใซใŽใ‚Š4้ธใ€‘

      ๏ผผใƒใ‚ฟใƒใ‚ฟใชๆœใงใ‚‚โ˜€๏ธๅฐ่…นใŒ็ฉบใ„ใŸๆ™‚ใซใ‚‚๐Ÿ™๏ผ

      ๅ…ทๆฒขๅฑฑใฎใƒœใƒชใƒฅใƒผใƒ ๆบ€็‚นใŠใซใŽใ‚Šใ‚’ไฝœใ‚Š็ฝฎใใ™ใ‚Œใฐ
      ใคใ„ใคใ„ๅฏ„ใฃใกใ‚ƒใ†ใ‚ณใƒณใƒ“ใƒ‹ๅ•้กŒใŒ่งฃๆฑบโœจ
      ๆฏŽๆ—ฅๅŒใ˜ๅ‘ณใ ใจ้ฃฝใใกใ‚ƒใ†ใ‹ใ‚‰
      4็จฎ้กžใ‚’ใƒญใƒผใƒ†ใƒผใ‚ทใƒงใƒณใ—ใฆใ‚‹ใ‚ˆ๐Ÿ™†โ€โ™€๏ธ

      โ€ป็™ฝ็ฑณใฏๅ…จใฆ250g
      ๐Ÿ™้ฎญใจๅคง่‘‰ใฎใŠใซใŽใ‚Š
      ใ€Šๆๆ–™๏ผš130ๅ††ใ€‹โ€ป3ๅ€‹ๅˆ†
      ใ€ๆๆ–™ใ€‘
      ้ชจๅ–ใ‚Šๅกฉ้ฎญโ€ฆโ€ฆ1ๅˆ‡ใ‚Œ
      ๅคง่‘‰โ€ฆโ€ฆ2ๆžš
      ใ”ใพโ€ฆโ€ฆ5g

      ๐Ÿณ้ฎญใฎใƒฌใƒณใ‚ธ่ชฟ็†
      ใ‚ฏใƒƒใ‚ญใƒณใ‚ฐใ‚ทใƒผใƒˆใง้ฎญใ‚’ๅŒ…ใฟใ€่€็†ฑใซไน—ใ›ใฆใƒฌใƒณใ‚ธ600w3ๅˆ†ๅŠ ็†ฑใ™ใ‚‹
      โ€ปๆง˜ๅญใ‚’่ฆ‹ใฆใชใŒใ‚‰่ชฟ็ฏ€ใ—ใฆใใ ใ•ใ„

      ๐Ÿ™ใƒใƒผใ‚บใ‚ฆใ‚คใƒณใƒŠใƒผใŠใซใŽใ‚Š
      ใ€Šๆๆ–™๏ผš110ๅ††ใ€‹โ€ป3ๅ€‹ๅˆ†
      ใ€ๆๆ–™ใ€‘
      ใ‚ฆใ‚คใƒณใƒŠใƒผโ€ฆโ€ฆ3ๆœฌ
      ใƒ™ใƒ“ใƒผใƒใƒผใ‚บโ€ฆโ€ฆ2ๅ€‹

      ๐Ÿ™ๆข…ใ—ใ‚‰ใ™ใŠใซใŽใ‚Š
      ใ€Šๆๆ–™๏ผš185ๅ††ใ€‹โ€ป3ๅ€‹ๅˆ†
      ใ€ๆๆ–™ใ€‘
      ๆข…โ€ฆโ€ฆ2็ฒ’
      ใ—ใ‚‰ใ™โ€ฆโ€ฆ็ด„30g

      ๐Ÿ™ใŸใพๆ˜†ๅธƒใƒžใƒจใŠใซใŽใ‚Š
      ใ€Šๆๆ–™๏ผš65ๅ††ใ€‹โ€ป3ๅ€‹ๅˆ†
      ใ€ๆๆ–™ใ€‘
      ๅตโ€ฆโ€ฆ1ๅ€‹
      ๅกฉๆ˜†ๅธƒโ€ฆโ€ฆ็ด„10g
      ใƒžใƒจใƒใƒผใ‚บโ€ฆโ€ฆๅคงใ•ใ˜1

      ๐Ÿณๅตใฎใƒฌใƒณใ‚ธ่ชฟ็†
      ่€็†ฑๅฎนๅ™จใซๅตใ‚’ๅ‰ฒใฃใฆๆบถใใ€ใƒฉใƒƒใƒ—ใ‚’ใ—ใฆใƒฌใƒณใ‚ธ600w30็ง’ๅŠ ็†ฑใ™ใ‚‹
      โ€ป็”Ÿใฎ้ƒจๅˆ†ใŒใ‚ใฃใŸใ‚‰10็ง’ใšใค่ฟฝๅŠ ใ—ใฆๆง˜ๅญใ‚’่ฆ‹ใฆใใ ใ•ใ„

      ๐Ÿ’กใƒใ‚คใƒณใƒˆ
      ใƒปๅ†ทๅ‡ใ‚นใƒˆใƒƒใ‚ฏใฏใ‚ธใƒƒใƒ—ใƒญใƒƒใ‚ฏใซๅ…ฅใ‚ŒใฆใŠใ‘ใฐ2้€ฑ้–“ใฏใ‚‚ใกใพใ™

      ใƒป่งฃๅ‡ใ™ใ‚‹ๆ™‚ใฏใƒฉใƒƒใƒ—ใฎใพใพใƒฌใƒณใ‚ธ600w1ๅˆ†30็ง’ๅŠ ็†ฑใ€ใใฎๅพŒ2ใ€3ๅˆ†็ฝฎใ„ใฆใŠใใจไบˆ็†ฑใงใ”้ฃฏใฎใตใฃใใ‚‰ๆ„ŸใŒใ‚‚ใฉใฃใฆใใพใ™๐Ÿ™†โ€โ™€๏ธ

      โ€ฆโ€ฆโ€ฆโ€ฆโ€ฆโ€ฆโ€ฆโ€ฆโ€ฆโ€ฆโ€ฆโ€ฆโ€ฆโ€ฆโ€ฆโ€ฆโ€ฆโ€ฆโ€ฆโ€ฆ

      ใ€Œ้ฃŸ่ฒปใ‚’ๆŠ‘ใˆใฆ็พŽๅ‘ณใ—ใ„ใ”ใฏใ‚“ใŒ้ฃŸในใŸใ„ใ€
      ใ€Œๆ–™็†ใŒ่‹ฆๆ‰‹โ€ฆใ€
      ใ€Œ่‡ช็‚ŠใŒ็ถšใ‹ใชใใฆใคใ„็„ก้ง„้ฃใ„โ€ฆใ€

      ใใ‚“ใชๆ–นใธๅ‘ใ‘ใฆ
      ็ฏ€็ด„ๅถใ†ใ€็ฐกๅ˜ใŠใ„ใ—ใ„ๆบ€่ถณใƒฌใ‚ทใƒ”ใ‚’็™บไฟกใ—ใฆใ„ใพใ™๏ผ

      ใ„ใ„ใญใƒปใ‚ณใƒกใƒณใƒˆใƒปDMใƒป่ณชๅ•
      ใจใฃใฆใ‚‚ๅฌ‰ใ—ใ„ใงใ™๐Ÿฅนโœจ

      โ€ฆโ€ฆโ€ฆโ€ฆโ€ฆโ€ฆโ€ฆโ€ฆโ€ฆโ€ฆโ€ฆโ€ฆโ€ฆโ€ฆโ€ฆโ€ฆโ€ฆโ€ฆโ€ฆโ€ฆ

    2. ๆœ้ฃŸในใชใ„ใจใŠไป•ไบ‹ไธญใซใŠ่…นใŒ้ณดใ‚‹ใ—ใญ๐Ÿ’ฆ(็ฌ‘)

    3. ใŠๅผๅฝ“ไฝœใฃใฆใใ ใ•ใ„โ”โ—‹๏พ๏พŸ๏ฝบ๏ฝฏ

    4. ๆœๆ™‚้–“ใชใ„ๆ™‚ใ‚ณใƒณใƒ“ใƒ‹ใงใŠใซใŽใ‚Š่ฒทใฃใฆใŸใ‘ใฉใ“ใฃใกใฎๆ–นใŒ็ตถๅฏพใ„ใ„โ€ฆ๏ผ้ฎญๅคง่‘‰็พŽๅ‘ณใ—ใใ†ใชใฎใงไปŠๅบฆใ‚„ใฃใฆใฟใพใ™๐Ÿ˜ณ

    5. ใใ–ใฟใŸใใ‚ใ‚“ใจใใ–ใฟ้ญš่‚‰ใ‚ฝใƒผใ‚ปใƒผใ‚ธใฎ็ต„ใฟๅˆใ‚ใ›ใ‚‚็พŽๅ‘ณใ—ใ„ใงใ™ใ‚ˆ๐Ÿ˜‹

    6. ้‡Ž่œใ‚‚้ฃŸในใชใ•ใ„๐Ÿ’ข(ใฃโ€™-โ€˜)โ•ฎ =อŸอŸอžอž๐Ÿ”ช๐Ÿ…๐Ÿ†๐Ÿซ›๐Ÿฅฆ๐Ÿฅฌ๐Ÿฅ’๐ŸŒถ๏ธ๐Ÿซ‘๐ŸŒฝ๐Ÿฅ•๐Ÿง…๐Ÿฅ”๐Ÿ ๐Ÿซœ๐Ÿฅ—

    7. ๏ผ“็จฎ้กž่‰ฒใ€…ๅ…ฅใ‚ŒใŸใ‚‰ใ‚ซใƒฉใƒ•ใƒซใง็พŽๅ‘ณใ—ใ„ใฏใšใงใ™ใญ

    8. ๅฝฉใ‚Š็ถบ้บ—ใง็พŽๅ‘ณใ—ใใ†๏ผ็งใ‚‚ใ‚ณใƒณใƒ“ใƒ‹ใ‚นใƒˆใƒƒใ‚ฏ็™–็›ดใ—ใŸใ„๐Ÿ˜ญ

    9. ๅ…จ้ƒจ็งใ‚‚ใคใใฃใฆใฟใพใ™๏ผพ๏ผพ

      ใƒป็›ธๆ–นใ•ใ‚“ใŒๅคง่‘‰่‹ฆๆ‰‹ใชใฎใ ใ‘ใฉ
      ใชใซใ‹ใ„ใ„ไปฃ็”จใชใ„ใ‹ใชใใ€‚ใ€‚
      ใƒปใŠ้ฎญใฏใ€้ชจใจใ‚‰ใšใงๆกใฃใฆใ‚‹๏ผŸ

      ใƒปใ‚ฆใ‚คใƒณใƒŠใƒผใฏ่Œนใงใฆใพใ™ใ‹๏ผŸ
      ็„ผใ„ใฆใพใ™ใ‹๏ผŸ๏ผŸ

    10. ๅฃฐใŒใ‹ใ‚ใ„ใ„โค
      ใŠใซใŽใ‚Š็พŽๅ‘ณใ—ใใ†๏ผใ‚„ใฃใฆใฟใพใ™๐Ÿ˜Š

    11. ๅตใฎใŠใซใŽใ‚Šๅˆใ‚ใฆ๐Ÿ™
      ไฟๅญ˜ใ—ใฆไธ€็ท’ใซใ‚„ใ‚Šใพใ™๐Ÿ˜†
      ใ‚ใ‚ŠใŒใจใ†

    12. ๆŒใฃใฆ่กŒใใจใใฏๅ‡ใฃใŸใพใพใƒฌใƒณใƒใƒณใ™ใ‚‹ใ‚“ใงใ™ใ‹๏ผŸ

    13. ็ด ๆ•ตใชๆๆกˆใ‚’ใ‚ใ‚ŠใŒใจใ†ใ”ใ–ใ„ใพใ™๐Ÿ’–
      ๅฎถใ‹ใ‚‰ๆŒใกๅ‡บใ™ๅ ดๅˆใ€ใƒฌใƒณใ‚ธใง่งฃๅ‡ใ™ใ‚‹ใ‚ฟใ‚คใƒŸใƒณใ‚ฐใฏ้ฃŸในใ‚‹็›ดๅ‰ใงใ™ใ‹๏ผŸใใ‚Œใจใ‚‚ๅฎถใ‚’ๅ‡บใ‚‹ใจใใซ่งฃๅ‡ใ—ใ€้ฃŸในใ‚‹็›ดๅ‰ใซใ‚‚ๆธฉใ‚ใพใ™ใ‹๏ผŸ

    14. ใ‚นใƒˆใƒƒใ‚ฏใงใใชใ„ใ€ใ“ใฎ้‡ใ˜ใ‚ƒ่ถณใ‚Šใชใ„ใ€็ตๆžœใƒ‰ใ‚ซ้ฃŸใ„