抹茶わらび餅 #shorts

    我慢せずに12kg痩せた管理栄養師が 作る電磁で簡単。抹っ茶わび持ち材料3つ を混ぜるだけ。抹っ茶の家金には脂肪燃焼 を確信して代謝を上げてくれる効果がある よ。片栗り粉は頭になりやすいから滑らか になるよ。

    #ダイエットレシピ
    #ダイエット
    #ヘルシーレシピ
    #食べ痩せ
    #簡単レシピ
    #片栗粉
    #わらび餅
    #わらび餅風
    #レンジ
    #抹茶

    2件のコメント

    1. 【材料】
      ・水 200ml
      ・片栗粉 20g
      ・抹茶 2g
      ・ラカント 10g

      <トッピング>
      ・きなこ 適量
      ・黒蜜 適量

      【作り方】
      ① 耐熱ボウルに片栗粉とラカントと抹茶を入れ、よく混ぜる

      ② ①に水を加えてよく混ぜる

      ③ ラップなしで電子レンジ 600wで1分加熱

      ④ 加熱後底の方からよく混ぜる

      ⑤ 再度電子レンジ600wで1分加熱

      ⑥ ダマがなくなるようよく混ぜ、別の容器に流し入れ、粗熱がとれたら冷蔵庫で1時間ほど冷やす
      完成✨

      ⚠️ 冷やす時は冷やしすぎると白くなるから1時間くらいで食べてください