秋の味覚🍠さつま芋使ってボリューム満点💯簡単レシピ！

秋の味覚🍠さつま芋使ってボリューム満点💯簡単レシピ！

秋の味覚🍠さつま芋使ってボリューム満点💯簡単レシピ！

仕事終わりに疲れて帰宅…
夕飯くらいは楽したい！
そんな方向けお助けレシピを投稿中🍚🍴
晩御飯で悩んだらまずは見て🙌
フォローと保存もお願いします🙇‍♀️

材料はこちら↓
【大人2人前】
さつま芋…中1本
蓮根…一節(200g)
鶏胸肉…250g

片栗粉…大さじ3
塩胡椒…少々
サラダ油…適量

◎砂糖…大さじ2
◎醤油…大さじ2
◎酒…大さじ2
◎みりん…大さじ2

【作り方】
①さつま芋は輪切りにして水に10分つけてアク抜きをする
②蓮根は輪切りにしたのち1/4サイズにカットして酢水につける
③鶏胸肉を削ぎ切りにする
④フライパンで鶏むね肉に塩胡椒をして下味をつける
④蓮根、さつま芋を加えて全体的に片栗粉を塗す
⑤油を回しかけて蓋をして中火で10分
⑥全体がカリッとするまで焼けたら◎を加える
⑦ある程度水分が飛んで照り照りになったら完成✨

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