๐Ÿ‘›1ๆžš84ๅ††๐ŸงŠๅ†ทๅ‡ใ‚นใƒˆใƒƒใ‚ฏใ€ใ‚ณใ‚ณใ‚ขใƒ•ใƒฌใƒณใƒใƒˆใƒผใ‚นใƒˆใ€‘

    ใกใ‚‡ใฃใจใกใ‚‡ใฃใจใ“ใ‚Œๆฅใฆใ‚‹ใ€‚้ฃŸๆ™‚้–“ใ‚‚ ็ฏ€็ด„ใงใใ‚‹ๅ†ทๅ‡ใ‚นใƒˆใƒƒใ‚ฏ่ก“ใ€‚ไปŠๆ—ฅใฏ84ๅ†† ใงใ“ใ“ใฏใƒ•ใƒฌใƒณใƒใƒˆใƒผใ‚นใƒˆใ ใ‚ˆใ€‚่ข‹ใ‚ปใƒƒใƒˆ ใ—ใฆๅตใ‚ณใ‚ขใƒ‘ใ‚ฆใƒ€ใƒผ็‰›ไนณ็ ‚็ณ–ใ‚ทใƒฃใ‚ซใ‚ทใƒฃใ‚ซ ใ‚ˆใๆททใ–ใ‚‹ใ‚ˆใ†ใซใญใ€‚ๅฎ‰ใใชใฃใฆใŸ้ฃŸใƒ‘ใƒณ ใ€‚ใฒใŸใฒใ‚ฟใซใ™ใ‚‹ใ‚ˆใ€‚่ข‹ใฎ็ฉบๆฐ—ใฏใชใ‚‹ในใ ๆŠœใ„ใฆใญใ€‚ๅ†ท่”ตๅบซใง1ๆ™‚้–“ใใ‚‰ใ„ๅ‘ณใ‚’ ๆŸ“ใฟ่พผใพใ›ใŸใ‚‰ๅ†ทๅ‡ๅบซใซ็งปใ—ใฆใญใ€‚้ฃŸในใ‚‹ ๆ™‚ใฏใƒ•ใƒฉใ‚คใƒ‘ใƒณใซใƒใ‚ฟใƒผใ‚’ๆบถใ‹ใ—ใฆๅ‡ใฃใŸ ใพใพ็„ผใ„ใฆใ„ใใ‚ˆใ€‚ใ†ใ‚“ใ€‚ใ„ใ„ๆ„Ÿใ˜ใซ็„ผใ‘ ใŸใ€‚ใกใชใฟใซใ“ใฎใ‚ฏใƒชใƒผใƒ ็”Ÿใ‚ฏใƒชใƒผใƒ ๅ‡บใ— ใฆ็ฐกๅ˜ใซไฝœใ‚Œใ‚‹ใ‹ใ‚‰ไฝœใ‚Šๆ–นใฎ็€ฌๆˆธใงใ“ใฎ ใƒ•ใƒฌใƒณใƒใƒˆใƒผใ‚นใƒˆใ€‚ใตใ‚ใตใ‚ใง็พŽๅ‘ณใ—ใ™ใŽ ใ€‚

    31ไปถใฎใ‚ณใƒกใƒณใƒˆ

    1. ๐Ÿ‘‡ใƒฌใ‚ทใƒ”ใฎ่ฉณ็ดฐใฏใ‚ณใƒใƒฉ
      ๏ผผใƒใ‚คใƒณใƒˆๅฟ…ใš่ชญใ‚“ใงใญ๐Ÿ’ก๏ผ

      ใ”่ฆงใ„ใŸใ ใใ‚ใ‚ŠใŒใจใ†ใ”ใ–ใ„ใพใ™โ˜บ๏ธ
      ๆœฌๆ—ฅใฎใƒฌใ‚ทใƒ”ใฏโ€ฆ

      ๐Ÿ‘›1ๆžš84ๅ††
      ๏ผผ็ฏ€็ด„ไธญใฎๆบ€่ถณใŠใ‚„ใค๐Ÿฅž๏ผ
      ใ€ใ‚ณใ‚ณใ‚ขใƒ•ใƒฌใƒณใƒใƒˆใƒผใ‚นใƒˆใ€‘

      ๅฅฝ่ฉ•ใ ใฃใŸใƒ•ใƒฌใƒณใƒใƒˆใƒผใ‚นใƒˆๅ†ทๅ‡ใ‚นใƒˆใƒƒใ‚ฏใฎใ‚ณใ‚ณใ‚ขๅ‘ณใŒ็™ปๅ ดโœจ
      ไปŠๅ›žใฏ4ๆžšๅˆ‡ใ‚Šใฎ้ฃŸใƒ‘ใƒณใงใคใใฃใŸใฎใง
      ใ‚ˆใ‚Šใตใ‚ใตใ‚ใง่ด…ๆฒขๆ„ŸใŒใ‚ใ‚Šใพใ™๐Ÿคค

      ไธŠใซไน—ใฃใฆใ‚‹ใ‚ฏใƒชใƒผใƒ ใฎใƒฌใ‚ทใƒ”ใฏ
      ๐Ÿ‘‡ใ‚’ใ”่ฆงใใ ใ•ใ„๐Ÿง‘โ€๐Ÿณ

      โš ๏ธๆณจๆ„โš ๏ธ
      ใƒ•ใƒฌใƒณใƒใƒˆใƒผใ‚นใƒˆใ‚’็„ผใ้š›ใ€ๅฟ…ใšใ—ใฃใ‹ใ‚Šใจ็ซใ‚’้€šใ—ใฆใใ ใ•ใ„๐Ÿšจ

      ใ€Šๆๆ–™๏ผš84ๅ††ใ€‹
      ใ€ๆๆ–™ใ€‘
      ้ฃŸใƒ‘ใƒณโ€ฆโ€ฆ1ๆžš๏ผˆ4ๆžšๅˆ‡ใ‚Š๏ผ‰
      โšซ๏ธŽๅตโ€ฆโ€ฆ1ๅ€‹
      โšซ๏ธŽใ‚ณใ‚ณใ‚ขใƒ‘ใ‚ฆใƒ€ใƒผโ€ฆโ€ฆๅคงใ•ใ˜1
      โšซ๏ธŽ็‰›ไนณโ€ฆโ€ฆ100ml
      โšซ๏ธŽ็ ‚็ณ–โ€ฆโ€ฆๅฐใ•ใ˜1

      ๐ŸงŠไฝœใ‚Šๆ–น
      โถๅ†ทๅ‡็”จไฟๅญ˜่ข‹ใซโšซ๏ธŽใ‚’ๅ…ฅใ‚Œใฆๆททใœใ‚‹
      โทโ‘ ใซ้ฃŸใƒ‘ใƒณใ‚’ๅ…ฅใ‚Œใ€็ฉบๆฐ—ใ‚’ๆŠœใ„ใฆๅฃใ‚’้–‰ใ˜ใŸใ‚‰ๅ†ท่”ตๅบซใง1ๆ™‚้–“็จ‹ๅฏใ‹ใ›ใฆๅ‘ณใ‚’ๆŸ“ใฟ่พผใพใ›ใฆใ‹ใ‚‰ๅ†ทๅ‡ๅบซใธ๐Ÿ’จ

      ๐Ÿž้ฃŸในใ‚‹ๆ™‚
      โถใƒ•ใƒฉใ‚คใƒ‘ใƒณใซใƒใ‚ฟใƒผๅ…ฅใ‚Œใฆๆบถใ‹ใ—ใ€ๅ‡ใฃใŸใพใพใฎใƒ•ใƒฌใƒณใƒใƒˆใƒผใ‚นใƒˆใ‚’็‰‡้ข็„ผใ๏ผˆ็›ฎๅฎ‰๏ผšไธญ็ซใง5ใ€œ8ๅˆ†๏ผ‰
      โท็„ผใ่‰ฒใŒใคใ„ใŸใ‚‰ใฒใฃใใ‚Š่ฟ”ใ—ใ€่“‹ใ‚’ใ—ใฆไธญ็ซใง5ๅˆ†็จ‹็„ผใ„ใŸใ‚‰ๅฎŒๆˆ
      โš ๏ธไธญใพใงใ—ใฃใ‹ใ‚Š็ซใŒ้€šใฃใฆใ„ใ‚‹ใ‹็ขบ่ชใ—ใฆใใ ใ•ใ„

      ————————————–
      ๐Ÿฅฃใ‚ฏใƒชใƒผใƒ ใฎไฝœใ‚Šๆ–น
      ใ€ๆๆ–™ใ€‘
      ใƒปใƒจใƒผใ‚ฐใƒซใƒˆโ€ฆโ€ฆ400g
      โ˜…็‰›ไนณโ€ฆโ€ฆๅคงใ•ใ˜2
      โ˜…ใฏใกใฟใคโ€ฆโ€ฆๅคงใ•ใ˜3

      โถใƒจใƒผใ‚ฐใƒซใƒˆใ‚’2ใ€œ3ๆ™‚้–“ๆฐดๅˆ‡ใ‚Šใ™ใ‚‹
      ๏ผˆไธ€ๆ™ฉ็ฝฎใใจใชใŠ่‰ฏใ„ใงใ™๏ผ‰
      โทโ‘ ใซโ˜…ใ‚’ๅ…ฅใ‚Œใ€ๆณก็ซ‹ใฆๅ™จใงใ‚ˆใๆททใœใŸใ‚‰ๅฎŒๆˆ

      โญ๏ธใƒจใƒผใ‚ฐใƒซใƒˆใฎ้…ธๅ‘ณใŒ่‹ฆๆ‰‹ใชๆ–นใฏ
      ็”˜ใ‚ใฎใƒจใƒผใ‚ฐใƒซใƒˆใ‚’ใ”ไฝฟ็”จใใ ใ•ใ„
      โญ๏ธ็”˜ใ•ใฏใŠๅฅฝใฟใง่ชฟๆ•ดใ—ใฆใใ ใ•ใ„
      ————————————–

      ๐Ÿ’กใƒใ‚คใƒณใƒˆ
      ใƒปๅนณใ‚‰ใช็Šถๆ…‹ใงๅ†ทๅ‡ใ—ใฆใใ ใ•ใ„๐ŸงŠ
      ใƒป1ใ€œ2ๆ—ฅไปฅๅ†…ใซ้ฃŸในใ‚‹ๅˆ†ใฏๅ†ทๅ‡ใ›ใšใ€ๅ†ท่”ตๅบซไฟๅญ˜ใงใ‚‚OK๐Ÿ™†โ€โ™€๏ธ
      ใƒป2้€ฑ้–“ไปฅๅ†…ใ‚’็›ฎๅฎ‰ใซ้ฃŸในๅˆ‡ใฃใฆใใ ใ•ใ„๐Ÿž

      โ€ฆโ€ฆโ€ฆโ€ฆโ€ฆโ€ฆโ€ฆโ€ฆโ€ฆโ€ฆโ€ฆโ€ฆโ€ฆโ€ฆโ€ฆโ€ฆโ€ฆโ€ฆโ€ฆโ€ฆ
      ใ€Œ้ฃŸ่ฒปใ‚’ๆŠ‘ใˆใฆ็พŽๅ‘ณใ—ใ„ใ”ใฏใ‚“ใŒ้ฃŸในใŸใ„ใ€
      ใ€Œๆ–™็†ใŒ่‹ฆๆ‰‹โ€ฆใ€
      ใ€Œ่‡ช็‚ŠใŒ็ถšใ‹ใชใใฆใคใ„็„ก้ง„้ฃใ„โ€ฆใ€

      ใใ‚“ใชๆ–นใธๅ‘ใ‘ใฆ
      ็ฏ€็ด„ๅถใ†ใ€็ฐกๅ˜ใŠใ„ใ—ใ„ๆบ€่ถณใƒฌใ‚ทใƒ”ใ‚’็™บไฟกใ—ใฆใ„ใพใ™๏ผ

      ใ„ใ„ใญใƒปใ‚ณใƒกใƒณใƒˆใƒปDMใƒป่ณชๅ•
      ใจใฃใฆใ‚‚ๅฌ‰ใ—ใ„ใงใ™๐Ÿฅนโœจ
      โ€ฆโ€ฆโ€ฆโ€ฆโ€ฆโ€ฆโ€ฆโ€ฆโ€ฆโ€ฆโ€ฆโ€ฆโ€ฆโ€ฆโ€ฆโ€ฆโ€ฆโ€ฆโ€ฆโ€ฆ

    2. ใ“ใ‚Œๆฐดๅˆ‡ใ‚Šใ—ใชใใฆใ‚‚ใ‚ฎใƒชใ‚ทใƒฃใƒจใƒผใ‚ฐใƒซใƒˆ(ใ‚ฐใƒชใƒผใ‚ฏใƒจใƒผใ‚ฐใƒซใƒˆ๏ผŸ)ใงไปฃ็”จใ—ใฆใ‚‚ใ‚ˆใ•ใใ†ใงใ™ใญใ€‚ใŠใ„ใ—ใใ†ใ™ใŽใ‚‹ใช๏ฝž๏ฝžใ‚ณใ‚ณใ‚ขใƒ‘ใ‚ฆใƒ€ใƒผ่ฒทใ„ใซ่กŒใใพใ™

    3. ใ‚ณใ‚ณใ‚ขใƒ‘ใ‚ฆใƒ€ใƒผใฏ่ชฟๆ•ดใ‚ณใ‚ณใ‚ขใงใ™ใ‹๏ผŸ็ด”ใ‚ณใ‚ณใ‚ขใงใฏ็„กใ„ใ‚ˆใ†ใงใ™ใŒ๐Ÿ˜ฎ

    4. ้ฃŸในใŸใ„๏ผใจๆ€ใ†ใ‘ใฉโ€ฆไบ‹ๅ‰ๆบ–ๅ‚™ใจๆœ็„ผใใ€ใƒ›ใ‚คใƒƒใƒ—ๆบ–ๅ‚™โ€ฆ็งใซใฏไธๅฏงใชๆœ้ŽใŽใฆโ†’้ญš่‚‰ใ‚ฝใƒผใ‚ปใƒผใ‚ธใ‹ใ˜ใ‚‹ใ€‚

    5. ใ‚ธใƒƒใƒ—ใƒญใƒƒใ‚ฏใ‚’ใ“ใ‚“ใช่ด…ๆฒขไฝฟใ„ๅ‡บใใ‚‹ไบบใชใฎใซใƒ‘ใƒณใฎๅ€คๆฎตใŒๆฐ—ใซใชใ‚‹ใฎไธๆ€่ญฐ๐Ÿ˜‚

    6. ใƒ€ใ‚คใ‚จใƒƒใƒˆไธญใซ่ฆ‹ใ‚‹ในใใง็„กใ‹ใฃใŸใ€‚ใ ใŒ่ฆ‹ใฆใ‚ˆใ‹ใฃใŸ

    7. ็”Ÿๅตใฎๅ†ทๅ‡=้ฃŸไธญๆฏ’๐Ÿคฎใƒชใ‚นใ‚ฏ้ซ˜ใ—ใ€‚ไฟกใ˜ใฆใฏใ„ใ‘ใพใ›ใ‚“๐Ÿ˜‚

    8. ใ“ใ“ใพใงใ‚บใƒœใƒฉใซใ—ใฆใ‚‚ใ‚‰ใฃใฆ็”ณใ—่จณใชใ„ใฎใงใ™ใŒใ€็„ผใใฎใ ใ‚‹ใ„ใงใ™ใ€‚

    9. ใ‚ธใƒƒใƒ—ใƒญใƒƒใ‚ฏใฎไฝฟใ„ๆ–นใงใ€Œ๏พŒ๏พž๏พ™๏ฝผ๏พž๏ฝฎ๏พœ๏ฝงโ€ฆใ€ใฃใฆใชใฃใŸ

    10. ใ‚ธใƒƒใƒ—ใƒญใƒƒใ‚ฏ1ๆžšไฝฟใฃใŸใ”ใจใใง่ด…ๆฒขๆ‰ฑใ„ใ•ใ‚Œใ‚‹ใฎ้ข็™ฝใ„
      ๅˆฅใซใฉใ‚“ใชไฝฟใ„ๆ–นใ—ใŸใฃใฆไธปใ•ใ‚“ใฎ่‡ช็”ฑใ˜ใ‚ƒใ‚“ใญ

    11. ใ‚ธใƒƒใƒ—ใƒญใƒƒใ‚ฏใฎๅ€คๆฎตใŒๆฐ—ใซใชใ‚‹ไบบใฏใ€ใ‚ขใ‚คใƒฉใƒƒใƒ—ใ‚ชใ‚นใ‚นใƒก

    12. ใ‚ณใƒกใƒณใƒˆๆฌ„ใ€€ใ‚ธใƒƒใƒ—ใƒญใƒƒใ‚ฏโ€ฆ
      ไธ€่ˆฌๅบถๆฐ‘ๆ„Ÿ่ฆšใงๅฎ‰ๅฟƒใ—ใŸ

    13. ็„ผใใฎใ‚ใ‚“ใฉใใ•ใ„ใจใ‹ใ€ใ‚ธใƒƒใƒ—ใƒญใƒƒใ‚ฏใจใ‹ใ€ใฟใ‚“ใช็ดฐใ‹ใ„ใญใ€ๆ€–ใ„โ€ฆ

    14. ่ถ…็†Ÿใจใ‹ๆ™ฎ้€šใฎ้ฃŸใƒ‘ใƒณใŒใ‚‚ใ†200ๅ††ใ€‚ๆˆ‘ใŒๅฎถใฏ่‡ชๅˆ†ใง้ฃŸใƒ‘ใƒณใ‚’็„ผใ„ใฆใ‚‹ใ‚“ใ ใ‘ใฉๆๆ–™่ฒป100ๅ††ใงไฝœใฃใฆใ‚‹ใ€‚ใ‚‚ใ†ไฝ•ใ‚‚ใ‹ใ‚‚ใŒ้ซ˜ใใฆใกใ‚‡ใฃใจใ—ใŸใŠใ‚„ใคใ‚‚ๆ‰‹ไฝœใ‚Šใฎๆ–นใŒๅฎ‰ใ„ใชใ‚“ใ‹ๅฏ‚ใ—ใใชใฃใฆใใŸใ‚ˆใญใ€‚ไป•ไบ‹ๅธฐใ‚Šใซใ‚ณใƒณใƒ“ใƒ‹ใ‚นใ‚คใƒผใƒ„ใ ใฃใŸใฎใŒๅ†ทๅ‡ใ‚นใƒˆใƒƒใ‚ฏใ€‚

    15. ใˆใ€‚ๅคฉๆ‰ใชใ‚“ใ ใ‘ใฉใ‚‚ใ€‚ใ”้ฃฏใŒใชใ„ๆ—ฅใฎใƒฏใ‚ฌใƒžใƒžๅจ˜ใฎๆœใ”ใฏใ‚“ใซใกใ‚‡ใ†ใฉใ‚ˆใ„ใงใ™๐Ÿ˜‚ๅฟ…ใšไฝœใ‚Šใพใ™๏ผ๏ผ๏ผ

    16. ใ“ใ“ใฎใ‚ณใƒกใƒณใƒˆๆฌ„้ขๅ€’่‡ญใ„ไบบ้”ๅคšใ„ใชใโ€ฆโ€ฆ้‡็ฎฑใฎ้š…ใ‚’ใคใคใ‹ใชใ„ใจๆฐ—ใŒๆธˆใพใชใ„ใฎใ‹ใญใ‡ๆฐ—ใซๅ…ฅใ‚‰ใชใ„ใชใ‚‰้ป™ใฃใฆๅˆฅใฎๅ‹•็”ปใงใ‚‚่ฆ‹ใ‚Œใฐใ„ใ„ใฎใซโ€ฆโ€ฆ

    17. ๅ‡ใฃใŸใพใพ็„ผใใจใƒ•ใƒฉใ‚คใƒ‘ใƒณใŒๆญปใชใชใ„ใ‹ๅฟƒ้…ใ€ใ€

    18. ใ‚ธใƒƒใƒ—ใƒญใƒƒใ‚ฏใ™ใ‚‰ใ‚‚ใ‚ฑใƒใฃใฆใƒใ‚ฏใƒใ‚ฏ่จ€ใ†่ฒงไนใŠใฐใ•ใ‚“ใฏใใ“ใ‚‰ใธใ‚“ใฎ้›‘่‰ใงใ‚‚้ฃŸในใฆใ‚Œใฐใ„ใ„ใจๆ€ใ†ใฎ๐Ÿ˜Š

    19. ้€†ใซใ“ใฎใ‚ณใƒกๆฌ„ใฎไบบ้”ใฏใ‚ธใƒƒใƒ—ใƒญใƒƒใ‚ฏไฝฟใ„ๆจใฆใ™ใ‚‹ใฎ๏ผŸ๏ผŸๆ™ฎ้€š2ใ€3ๅ›žใฏๆด—ใฃใฆไฝฟใ‚ใ‚“๏ผŸ๏ผŸ๏ผŸ

    20. ใ‚ธใƒƒใƒ—ใƒญใƒƒใ‚ฏใŒใ€œใฃใฆ่จ€ใฃใฆใ‚‹ใ‘ใฉใ€ๆด—ใฃใฆไฝฟใ†ใ‚“ใ ใ‹ใ‚‰ๆฐ—ใซใชใ‚‰ใชใใญ๏ผŸ

      ใˆใ€ๆด—ใ†ใ‚ˆใญใ€‚

      ๅ‹ฟไฝ“ใชใ„ใฃใฆ่จ€ใฃใฆใ‚‹ๆ–นใ€…ใ€ไฝฟใ„ๆจใฆ๏ผŸ
      ๅ‹ฟไฝ“ใชใใชใ„๏ผŸ