無限に食べれる！絶品やみつき 中華風海老春雨サラダの作り方
簡単闇エビの春サメサラダ 手作りはフードレッシングで大人から子供 まで楽しめる。糖質の吸収穏やかにするは 春は春サメはダイエットに効果的。高パク 低カロリーなエビを使ったお手軽 ヘルシーナ1品。エビの春サメサラダの レシピです。 お湯を沸かし春サメを熱湯に通して戻し ます。春サメ10g。春サメが浸るくらい 熱湯を注いだらサバでほぐし7分置いて おきましょう。鍋を用意し熱湯と調味料を 入れていきます。酒大さじ1、塩大さじ1 。塩が溶けるようかき混ぜます。浮きエビ 100gを入れて1分間茹でましょう。 エビは高タパク低カロリーなので ダイエットや筋肉作りを応援してくれます 。猿に打ち上げ粗熱を取りましょう。 小さな器に卵1個を割り入れ解きます。 フライパンを用意し、油を引きます。油 大さじ1。入り卵を作ります。 入り卵を作る時は弱めの中火にしましょう 。出来上がった入り卵は別の皿に移して おきましょう。水を2から3cm幅に カットします。水15g。ハムを細切りに します。カム2枚。 ボールに調味料を入れドレッシングを作っ ていきます。醤油大さじ2レモン汁大さじ 2砂糖大さじ1生姜チューブ2cm ごま油大さじ2 よく混ぜたらドレッシングの完成です。 ボールに全ての具材を入れていきます。 春サメはザに打ち上げて水を切ったものを 加えます。よく混ぜ合わせてドレッシング を絡めましょう。混ぜ合わせた後、少し 置いておくと味が馴染みます。器に 盛り付けます。 最後に白入りごまをお好みでかけたら エビの春サメサラダの完成です。プリした エビとさっぱり春サメがマッチしていて 美味しかったです。 今回使用した材料はこちらです。 ご視聴ありがとうございました。 チャンネル登録よろしくお願いします。
今回は、美味しくてお箸がとまらない。。。無限に食べれる 中華風海老春雨サラダの作り方です！
海老のプリプリとした食感がサラダとよく合い美味しさを引き立たせます＾＾
春雨を入れることで、さっぱりとして食べやすく、食欲がないときにもおすすめです。
冷凍保存もできるのでたくさん作って、食べたいときに好きなだけ食べれちゃいます♪
少し時間をおいたほうが味が馴染みますので、おすすめです★
簡単でとても美味しいので、この機会に、ぜひお試しください＾＾
【材料（作りやすい量）】
□春雨・・・・・・・・・・・10g
□剥き海老・・・・・・・・100g
□酒（海老を茹でる用）・・・大さじ1
□塩（海老を茹でる用）・・・大さじ1
□卵・・・・・・・・・・・1個
□油・・・・・・・・・・・大さじ1
□水菜・・・・・・・・・・15g
□ハム・・・・・・・・・・2枚
◆タレ
□醤油・・・・・・・・・・大さじ2
□レモン汁・・・・・・・・大さじ2
□砂糖・・・・・・・・・・大さじ1
□生姜（チューブ）・・・・・2cm
□ゴマ油・・・・・・・・・大さじ2
□炒りごま（お好みで）・・・適量
★チャプターリスト★
□ダイジェスト・・・・・・・00:04
□本編・・・・・・・・・・・00:23
□タレの作り方・・・・・・・01:21
□材料紹介・・・・・・・・・02:13
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★使用BGM★
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★使用ナレーション★
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