ご飯泥棒！オクラの肉巻き🧑🏻‍🍳#簡単レシピ #給食 #今日の晩ごはん #幼児食 #肉巻き #shorts

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@yurimama_recipe
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今回ご紹介するのは
爆速15分！
ご飯泥棒おかず♡
「オクラの肉巻き」🧑🏻‍🍳🐖

これね！
「ごはんおかわり！」と
必ず子どもたちが
ご飯をおかわりする
我が家の大人気レシピ✨

簡単に作れて子どもたちが
よく食べてくれるのは
ママ達にとって嬉しいよね☺️

なすや厚揚げを巻いても
美味しいから
ぜひアレンジしてみてね✨

┈┈┈┈┈┈┈ ꕤꕤꕤ ┈┈┈┈┈┈┈┈

✰NEW✰
オクラの肉巻き♡

材料))2人分
・オクラ　8本
・豚バラ　8枚
・塩　　　適量
★醤油　　大さじ1.5
★酒　　　大さじ1.5
★みりん　大さじ1.5
★砂糖　　大さじ1/2

作り方))
①オクラを網の袋のまま、塩を振って板ずりする。

②オクラのヘタを落とし、動画のように先を削る。

③沸騰したお湯に、塩を適量入れ、オクラを1〜2分茹でざるにあげておく。

④オクラを豚バラで巻き、フライパンに豚バラの巻き終わりを下にして並べ、豚バラから出る脂で両面こんがりと焼いていく。

⑤両面焼けたら、★の合わせ調味料を入れて絡める。

✰ポイント✰
・油は使わず、豚バラから出る脂で焼けます。
・焼いた後、脂が多く出るのでクッキングシートで取ってから調味料を入れる。

┈┈┈┈┈┈┈ ꕤꕤꕤ ┈┈┈┈┈┈┈┈

ここまで見ていただきありがとうございます✨

@yurimama_recipe
元給食の先生ゆりままです🧑🏻‍🍳
子どもが喜ぶ給食レシピ＊° を発信中！

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