【保存版】二人暮らし食費1.5万円|15日間6725円で作る献立｜節約晩ごはん総集編｜🦤🧺🤎

【保存版】二人暮らし食費1.5万円|15日間6725円で作る献立｜節約晩ごはん総集編｜🦤🧺🤎

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【15日間の節約ごはん】※米、調味料を除く
毎日の献立を、できるだけ安く・栄養バランスよく作ってみました🍳
長い動画なので、見たい献立にすぐ飛べるようにしています⬇️

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day1 (00:06)
・鶏しそ餃子
・白菜のお浸し(前日の残り)
・ピリ辛スープ(前日の残り)
合計374円

day2(2:59)
・豚肉のエリンギ巻き
・お味噌汁
合計455円

day3(5:20)
・包み焼きハンバーグ
・味噌汁
合計430円

day4(9:31)
・とんかつ
・金平ごぼう
・えのきと豆腐のすまし汁
合計480円

day5(13:15)
・長芋のしそ巻き
・金平ごぼう
・えのきと豆腐のすまし汁
合計480円

day6 (15:47)
・イワシの蒲焼丼
・ごぼうサラダ
・ほうれん草のお浸し
・すまし汁
合計351円

day7(18:58)
・牛カルビマヨ
・ポトフ風
合計405円

day8(21:43)
・豆腐チキンナゲット
・小松菜のしらす和え
・ポトフ風
合計424円

day9(23:47)
・かぼちゃ&オクラの肉巻き
・素麺汁
合計450円

day10(25:54)
・焼肉風プレート
・素麺汁
合計666円

day11 (28:15)
・豆乳かぼちゃグラタン
・ビビンバ風
・もやしと卵のスープ
合計440円

day12(31:43)
・サバの竜田揚げ
・かぼちゃの煮物
・冷奴
・味噌汁
合計378円

day13(34:09)
・すき焼き風
・ブロッコリーの胡麻和え
・味噌汁
合計486円

day14(37:13)
・鱈のホイル焼き
・じゃがいもの金平
・オクラ冷奴
・味噌汁
合計291円

day15(40:27)
・大葉チーズ明太フライ
・かぼポテサラダ
・すまし汁
合計615円

15日の合計6725円

🎵music🎷
샛별 -Lemon Cake : Royalty Free Music
샛별 – SOSO : Royalty Free Music
샛별- 당근 밭의 셀러리: Royalty Free Music
샛별 -Little bunny : Royalty Free Music
샛별 – 자두맛사탕: Royalty Free Music

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