【2020年秋】炊飯器で作る簡単りんご紅茶ケーキの作り方〜プロが教える低糖質スイーツのレシピ

【2020年秋】炊飯器で作る簡単りんご紅茶ケーキの作り方〜プロが教える低糖質スイーツのレシピ

ええええええ ハーイその3包今日はご家庭にオーブンがない トースターがないレンジがない方にね 向けた動画です今日は炊飯ジャーでりんごのケーキをつけていきますわー 今日はねにぷ s と企画ということでディンゴ景況ね炊飯ジャーでなんとを作れるん ですね 炊飯ジャーはどの家庭でもある炊飯じゃ絶対にはお米は食べますからねはいこの炊飯 ジャーのレシピをぜひご覧くださいレッツゴー おっ じゃあさっそくネコのリンゴを使って 始めていきます このリンゴはサンふじを使ってまして 本当は紅玉とかを使っていきたかったんですけどまだ時期が早いので サンふじを使ってます 紅玉はなんでいいかと言うと実がしっかりしているのでこういう焼きりんご経費を通す 系のリンゴには 食感が残るのでね皆さんすぎみたいです でもねこう曲がないからといって このねりんごケーキを作らないのはもったいないです ぜひねあるリンゴでいいので りんごケーキ作ってみてくださいねー まずこうやってシーン とっていきます [音楽] me はいではねリンゴの効能についてお話ししていきます リンゴってねイギリスでは1日1個食べたらりんごは医者いらずっていう風な格言が あるぐらいディンゴはねあの体にいいと言われていますまずね食没繊維ペクチンが含ま れてて 血管にとってもいいプローしーあんじん そしてりんごポリフェノールっていうのが があるんですね今回のりんごケーキは顔を向かずに使いました なんでね皮をむかずに使ったかというとりんごの顔のところに要素がたくさんあるん ですそしてね 熱を加えることでペクチの量が9倍になるって言われてて なおね熱を加えた方がいいらしいです なのでりんごケーキは体に良いおすすめです [音楽] 尾根ラカント使うんですけどこちら見てください なんと業者さんから edifice エリスリトールをもらいましたこれがねあの 0甘味料のら関東と正代表的なもう一つのものなんですけどこれをねもらっちゃったん ですよ pa 大さじ2杯でまぁ [音楽] そしてレモン汁まあ仕掛けて来 [音楽] 軽くね混ぜまあ レモン汁入れることでん りんごの色が変わりづらくなります 茶色くなったらねあの お味も見た目も悪くなっちゃいますなので でも汁のクエン酸効果でね 色染めをしていきます混ぜたらこれをかるーく ラップしまーす 終値かけてください これで700ワットで3分加熱していきますで試練二号 [音楽] 1回ラップを外して下から混ぜますこれね下に汁がね頑張っていると思いますこの汁も 機械ますので撮っておきます 1回ね上下ぐるっと混ぜましたらこう1回猫のラップをして 700ワットで3分年遅延でチンしますでは号 はい2回目の電子レンジのチンが終わりました リングがねどーゆーめー状態になっているかと言うとこんな感じ 水分もねしっかり出てリンゴはね柔らかくコンポとみたいになって正 こんな感じですね今ね電子レンジやりたてなんで暑いです やけどに注意してください4 そしてここにねりんごの汁を取っておきます ここでねりんごちょっとね牛とスト 美味しいりんごの汁が出ますりんごね崩さないようにしるだけてくださぁい このねイン後の汁のところに 紅茶お茶をスプーン1杯入れて混ぜておいてください熱いうちにねこれやっておくと これだけで ちゃわー金風味でますんで はいここまでて準備 ok はいや紅茶の命生地を作っていきます ua ボールに卵2個 ええええええ やっぱりいいねまぁ エリスリトール 大さじ1杯 加えて 解きほぐしておきますね ん ここにほからパウダーが30g そして大箱が5g ベーキングパウダーも5g でポン民具館はいでまーす [音楽] はいそして姉最後にこのりんごの汁で 紅茶の茶番をね 風味づけしてたのを最後加えまーす ん [音楽] ん はいこんな感じ [音楽] 生地の完成です [音楽] はいっ 今日はねこの炊飯ジャーを使っていきます 今日はねバターを使わずにオイルでくっつかないように入っていきます バターを使うとちょっとカロリーが高いので こんぐらいねえキャップ半分くらいを たらして ご家庭にあるこういうキッチンペーパーねもうつ折りぐらいにして 塗っていきまーす はい粉っぽいんですね知る木を切ったリンゴ 並べていきます [音楽] ここんですね先ほどの生地を流していきまーーー あとはこれで炊飯ボタンをポチッと押すだけです ではネッツ号 [音楽] ハーイできましたこれはですね覚ましてカットしていきたいとおもいます はいじゃあね焼けたりんごケーキを出してみようと思いますここでうまくいっているか どうか みんな オラに力を 入所ん の だった 見てできた ローダー キレイ 油塗ったからね yeah 済々黌非課税1回関西 綺麗ですね あとは冷めるまで待って切り分けてみましょうか こんな感じ では出社9しています ではいただきます [音楽] いった感じがふわふわですねー リンゴもがっぷり感じます いただきますパクリ ブーンも ふわふわ もちもちワーフは 美味しい ラスト ごちそうさまでした じゃあな 湯葉ん はい今日の動画はいかがだったでしょうか なかなか猫の炊飯ジャーで美味しいりんごのケーキを作れるとは誰も思わないんじゃ ないでしょうか このレシピを使ってぜひご家庭でおいしいりんごケーキを作ってみて下さい このその散歩のチャンネルアーテイト鬱やダイエットそしてです ね簡単に作れるスイーツを主にご紹介しています 是非チャンネル登録そして高評価していただけるととっても嬉しいです質問などは コメント欄にしていただくと私全部目を通すようにしてます編集もね 多分早いと思いますのでぜひコメント欄にくださいそしてを 応援コメントもお待ちしてますでは次のおいしいとかでお会いしましょうじゃあん念 バイバイッ

オーブンなしでもできるケーキのリクエストを頂きましたので炊飯器でできる簡単な林檎ケーキをプロがお伝えします。

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いつものようにお砂糖は使わず
糖質0甘味料のエリスリトールを使って作りました。ラカントを使われても同じように美味しく低糖質でケーキを作れます。

砂糖は使ってませんが果物（りんご）を使用してます。
ご存知の通り果物には果糖が含まれております。

りんご260グラムで約34グラムの糖質がありますので気にされる方はご注意下さい。

果物には糖質だけでなく、
ビタミンや抗酸化物質といった体に良い成分を含みます。
また、ブドウ糖の体内への取り込みをゆっくりとする「食物繊維」が豊富に含まれている ことで、体内への脂肪蓄積を防ぐ効果もあります。

そして、今回は炊飯器ケーキです。
最初、タルトタタンを作ろうと思ったのですが炊飯器では作れないのでりんごケーキへ方向転換。

常連さまはご存知の通り
前回、炊飯器で作ったケーキは生焼けで大失敗しました😭

うえーーーん😭😭😭

今回は炊飯器ケーキのリベンジマッチです！！

よしっ！！！

成功するかどうか最後まで見届けて下さいね♪

そして、
先日お伝えした通り
動画編集を担当してくれてるスタッフが体調を崩してしまいました。

風邪のような完治できる病気ではなく
体調が良くなっても
これから上手に病気と付き合っていかないといけない病です。

代わりでお願いしてる編集の方も頑張ってくれるみたいですが
動画の投稿頻度が少なくなってしまったり
視聴者の皆さまにご迷惑をおかけしてしまうかもしれません。

改めまして
ご心配、ご迷惑をおかけします事を
心よりお詫び申し上げます。

スタッフも早く復帰して
皆さまに動画を届けたいと言ってますので
復活した際にはあたたかく迎えて下さいましたら幸いです。

その節はまたご報告させて頂きます。

【林檎ケーキ材料】
🌟りんごのコンポート材料
・りんご一個
・エリスリトール大さじ2杯
・レモン汁小さじ1杯

🌟りんごケーキの生地材料
・卵２個
・水100CC +りんごの汁
・紅茶大さじ1杯（お好みの紅茶）
・おからパウダー３０グラム
・エリスリトール１５グラム
・ベーキングパウダー５グラム
・オオバコ（サイリウム）５グラム

炊飯ジャーに塗る用
オリーブオイル　キャップ1杯

こんな人におすすめ
♪ダイエットしてるけど甘いものを食べたい方
♪あまりお菓子作りが得意でない方
♪電子レンジスイーツを探されてる方
♪低糖質スイーツに興味ある方
♪時短レシピに興味がある方
♪ダイエット中の食事に興味がある方

低糖質で簡単なスイーツや料理を
『そのさんぽ』が動画でお届けします。

🌟そのさんぽのレシピ作られた方へ
インスタグラム
@sonosanpo3
をつけてぜひ投稿して教えてくださいね😊

0:00 低糖質紅茶林檎ケーキ〜オープニング
0:37 低糖質紅茶林檎ケーキ〜材料紹介
2:12 低糖質紅茶林檎ケーキ〜林檎のコンポート
4:29 低糖質紅茶林檎ケーキ〜紅茶ケーキ
6:28 低糖質紅茶林檎ケーキ〜炊飯器スイッチオン
7:20 低糖質紅茶林檎ケーキ〜完成
8:13 低糖質紅茶林檎ケーキ〜試食タイム
9:00 低糖質紅茶林檎ケーキ〜エンディング

炊飯器で作るりんごケーキの作り方
・りんごを１センチくらいにスライスします。
・ボールにりんご、エリスリトール、レモン汁を加えて電子レンジで加熱する
・電子レンジ700Wで３分加熱します（１回目）
・ラップを外してリンゴを下から混ぜる
・もう一度ラップをして700Wで３分加熱します
・りんごの汁を別のお皿にとりスプーン1杯の紅茶を加える（熱いうちに入れる）

【紅茶のケーキ生地を作る】
・ボールに卵を２つ割り入れる
・エリスリトール大さじ1杯、おからパウダー30グラム、オオバコ５グラム、ベーキングパウダー５グラムを加えて混ぜる
・水100ccも加えて混ぜる
・最後にりんごの汁＆紅茶を全部ボールに入れて混ぜる

【紅茶りんごケーキを仕上げる】
・炊飯ジャーにオイルを塗る
・リンゴを並べる
・紅茶のケーキ生地を流し入れる
・炊飯のスイッチを押す

綺麗に盛り付けて美味しく食べる❣️
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜♪〜〜〜〜〜♪〜〜〜〜〜

失敗のご報告も何件か頂きました。
こちらでシェアさせて下さい。

Q炊飯器スタートしたのに途中で止まってしまいました。

A，調べてみたのですが炊飯器の機種によってはケーキを焼くのに向いてないのもあるみたいです。（ほとんどの機種は焼ける）
ご自宅の炊飯器で一度試してみてください。
失敗した場合はケーキ作りに向いてないのかもしれません。

Qオーブンがないレンジがないと言いながらレンジ使ってますね。

A，申し訳ありませんでした。しょっぱなから林檎のコンポート作るのに電子レンジ使ってしまいました💦
お鍋でもリンゴのコンポートできますので代用ください。

Q作ってみたけど水っぽくなった

A，小さな炊飯器の場合は半分の量でお試しくださいませ。
計量もしっかりお願いします。

Qオオバコがない場合

A，片栗粉で代用してください。
糖質は上がります。

Q，型で焼く場合は何センチ？

A，12センチから15センチがおすすめです。

Q，オーブンの場合は何度？

A，オーブンは170℃に予熱して30分くらいです。オーブンによって焼き時間が変わります。
様子を見ながら焼いてみてください。

Q，レンジが600Wだったら何分？

A，その場合はプラス30秒くらいレンチンしてください。

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

プロフィール
園尾　聖（そのお　せい）
・母子家庭で小さい頃からおばあちゃんと妹のご飯を作る
小学校６年生の卒業文集
夢は【コックさん】

⬇️夢叶いました
２０歳〜料理人（10年）
カフェ
フランス料理店
結婚式場などで腕を磨きました。

３０歳で独立スイーツ店
スイーツラボミルクを
オープンして10年

ただいま４０歳

スイーツラボミルク
住所 広島県福山市南蔵王町3-1-34
電話番号📞 084-983-3301
営業時間 10:00-19:00
定休日 月曜日（月曜日が祝日の場合は火曜日に振り替え）

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