フライパンでしあわせピラフ（ナマなキッチン）
なども父は僕も6歳今週もよろしくお願い致します 今日祝日ですねしそして成人の日を迎えた皆様おめでとうございます お家でゆっくりしてらっしゃいますか今日はねということでおかあさんも幸せになれる ハッピーごはんです簡単に作れますフライパンで作りましょう 材料です はいから月の ab ですね できればから月のほうがいいんですが背に入らなかったら向いてあるのでも結構です そしてあらびきソーセージ だいたい一袋分でしょうかねそれからブロッコリーが1/4個玉ねぎ半分そして にんにく1かけご飯は人数と合わせてね相談しながら作ってくださいねだいたいに3人 分でお茶碗に販売ですね 調味料 は塩こしょうオリーブオイルスパイスはこれお好みで座れなくても結構ですしあれば カレー粉とかねパプリカの赤い色が出るものもおすすめです マヨネーズとマスタードは仕上げんちょっと添えてください トッピングは大根とパセリを合わせたものそして茹でたのチーズです 冷蔵庫にあるものを色々組み合わせて作ってみて下さいね 服安い e レシピやリーボタンでご覧いただけます では作っていきましょうまずですね今日の材料の中で一番高価であろう エビから行きましょうかね海老付ちょっと高めでした 十尾入って380円とかそのぐらいですかね 今日は彼らのついたものをこのまま使っていくんですがここに細い足がついていると 思うんですがこれは無視ってとってくださいね あともう一 凸はこのしっぽのところにとんがった 遠刈田からが付いてたんですがこっちっと取り除きましたここも硬いですからねこちら 刺さると大変ですか 瀬畑が必ず取ってくださいね撮れなかったらもう半分に切っちゃってあと一 引っ張り出すとペットとれますからね女大丈夫ですね 大きいので半分にしま したり小さかったらそのままで結構ですポイントです はい今日からつけてこだわったのは甘みが出るんですね香ばしい香りも出ますし おいしくなりますのであとは彼らが付いていると表通している間にエビの身が固くなら ないですからね あればから月かてみてくださいさあその他ですこちらのソーセージですけれども 切り込みが入っていますこんな感じね 切り込み が入って半分ぐらいに切りましたこうするとに旨味がどんどん出てきますからね あとは玉ねぎが1センチぐらいの幅の串ビリ そしてにんにくをみじん切りにしました はいここまでできたらフライパンの方に行きましょう i 温まってるかなまだでしたね オリーブオイルです大さじ34杯使ってくださいね オリーブオイルがを萎縮しますのでねちょっと多めです 炒めるだけじゃなくて5分の方にも含まれますからねその分考えて多めです 入っちゃいいきましょうね菊から行こうかなニンニクです はいいい香りですねー そしてエビ あ失礼しました当分スペル g と生眠いです電源よく外に飛び出さないでねえっ あった カラー運動がどんどん高赤くなっていくと思います気を使っているのブラックタイガー だからね あのソーセージと同じような色に恋ロンドン変わっていきますね ここでちょっと炒めておくと工場市玉島キャルねー [音楽] 塩タイプの黒っぽい色が沸かせて待ってきたら赤く変わってきたら はいことですか [音楽] taa いい感じですねー j ばここで 熱湯です だいたい100新地ぐらいですねお水でもいいんですがすぐ沸く熱湯のほうがいいと 思います 今日はパプリカを使ってみましょうかあの大きいジャンボピーマンですね あれを粉にしたものを乾燥させて粉にしたものですから そんなに辛くないです はい全体に混ぜてください本当はねあの 誰か行こうかな ものを使ってもいいんですが今日はこのぐらいにしましょうかカレー後でもいいですよ そう今名前をね出演しましたフランとかねちょっと高いのでネットはやめておきました ここに4を 小さじに3分の1ぐらいがそれぐらい入れてくださいそしてコショウとそして 温かいご飯です じゃあから取り出した高いご飯ですねできればねかために炊き上がっているといいん ですけれども まあいいですよその分ね柔らかかったらこの水分減らしてください こうやって吸わせるようにしていきます 生米から行くと時間もかかりますしね作家辺がわからないんですが今日のは楽ですよ 水分とそれからしを結構やって吸っていきます 2フライパンごと直た口に出せるのでチャーハンと違ってねおかあさん大忙しだから 大忙しにならなくていいですよ あとね少し超える方がこれ美味しいのでねチャーハンだとかネタとかねべちゃべちゃ って言われるけどこのやり方だとそれはないですね はいじゃあ全体ちょっと赤い色に染まりました でできれば猫のご馳走の口を上のほうに出しておいてくださいね えっ 決まっていね そして ここに プロッコリー細かくしました火が通りやすいですね はいでだいたい5分くらいですねここで蓋をしてちょっと弱めの火加減で蒸し煮にして 生きてくださいね たその間にこっちいきましょう大根です 角切りにして軽く塩もみしてあります はい絞ってありますよ恋に付けねここに今日はパセリです これもとってようにしていきましょうポイントです ねコリコリした食感がご飯に吹いてるとね箸休め的な感覚でなかなか美味しいですよ あとね消化も助けてくれますからねその他にユデータ摩耗とチーズも切っておきました the こちらです5分いたしましたこんな感じで座っを 火が通ってねきれいな緑色に変わりました あとはいっ 一人一人のお皿に盛りつけてからトッピングでもいいんですが今日はちょっとね 載せちゃいますね [音楽] ていたまあを 失礼 今日に半熟にしたからねこの撮ろうっていうのもにいい感じですよ でしたら大根ところどころにおいてあげてくださいこれ盛り付けからでもいいですけど ね このコリコリのを味わってくださいね はいさあでは移動しましょう やっぱり出来上がりですそして食べるときにマヨネーズとかね マスタードをちょっと添えてあげてもいいですよはい完成ですはい出来上がりました フライパンで幸せピラフ彩りが凄いきれいですねはい
2021年1月11日（月）放送
～祝日のハッピーごはん♪～
「フライパンでしあわせピラフ」
レシピはこちら→http://www.khb-tv.co.jp/s009/030/2021/20210111/index.html