【節約 夏野菜と厚揚げの甘酢煮】22歳晩ごはんレシピ🤍#食生活 #1日の食事 #fyp #健康 #健康生活 #簡単レシピ #レシピ #晩ごはん #節約 #厚揚げ #時短レシピ #節約レシピ

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[音楽] 私たちいつか町を出て大人になると笑える ねのか少しはってみるこの曲誰にも教えで ね日子 こめた記憶千日 も秘密千日じゃ私が変われない うお日かせば少し暗い屈に燃えのかなきっと日重めた記憶日もおった秘密日じゃ私もだわれた [音楽] [音楽] う

💭忙しくてもおいしいご飯が作りたい…
💭簡単にできて栄養も取りたい…
💭レパートリーを増やしたい…

◻︎厚揚げと夏野菜の甘酢煮

1人分　
《材料》
・ピーマン　　　　2個
・茄子　　　　　　1本
・厚揚げ　　　　　1パック
・その他野菜　　　お好みで
・油　　　　　　　大さじ1
・片栗粉　　　　　適量
・いりごま　　　　適量

◎砂糖　　　　　　大さじ1.5
◎酢　　　　　　　大さじ2
◎しょうゆ　　　　大さじ2

　
①夏野菜を乱切りにする。
②熱したフライパンに油を入れて、中火で①を炒める。
③厚揚げに片栗粉をまんべんなくまぶす。
④②に、厚揚げを入れて両面に焼き目をつける。
⑤◎を合わせてタレを絡めたら、完成✨️