トースターで｢油で揚げない鶏からあげ｣を作る！発火にご注意！

トースターで｢油で揚げない鶏からあげ｣を作る！発火にご注意！

はい、こんにちわ！いつも見ていただき
ありがとうございます！！レインボー クッキング、
始めたいと思います！ 今日はですね、象印製のオーブントースター
｢こんがりくらぶ et-wm22｣を使って、油で揚げない鶏の
から揚げを作ってみたいと思います。 オリーブオイルを使うか、サラダ
オイルを使うかは、お好みでどうぞ！ では、最初に、鶏もも肉をこのように
一口大に切っていきます。 次に、2重にしたビニール袋を用意
して、そこに市販のからあげ粉を 大さじ3杯、
入れておきます。 そして、このように、肉を入れて粉
をまぶしていきます。 半分入れた時点で、いったん、こう
してまぶして、残りの半分を 入れて、さらに振ります。こうすること
で、肉にまんべんなく粉をまぶすことができます。 ここで、お好みでチューブニンニク
を足します。ふりまーす。 はい、こんな感じになったら、10分
ほど常温で、このまま寝かせておき ます。
ねかせている間に、焼く準備です。 トースター付属のトレイに
このように、しわを寄せたアルミホイル をこんな感じで、しきます。
はい、ここにオリーブオイルを大さじ1 入れて、はけなどで伸ばしておき
ます。 こんな感じです。
さあ、10分たって、調味料がなじん だ鶏肉を、ここに並べていきます。
皮のある面を上にして、置いていき ます。はい、置いたらオリーブオイル
を 大さじ1、上から全体に、まんべんなくかかる
ように、たらしていきます。 はい、これで焼く準備完了です。
さあ、トースターに、こうやって置き ます。
焼き時間は20分です。焼き温度は 200度に設定します。
はい、15分にタイマーをまわして 焼きがスタートしています。
15分までしか設定できないので、 15分焼いて、
さらに5分、2段階で焼いていきましょう。 さあ、15分たちましたので、さらに
5分焼いていきます。 もう少しで焼き上がりです。
焼き上がりました！見た感じ、かなり からあげっぽいですね・・
これは期待できそうですね！ うーん、おいしそうです。
いただきます！うん、かりっとして 予想以上に、からあげっぽいですね！
中にもしっかり火が通っていて かなりおいしいです！
ぜひお試しください！ レインボークッキング、今日はここまで
です、 それでは！！！

※トースター内部で発火したという情報をいただいております！！念の為、設定温度は10℃くらい下げて焼き時間を2～3分長くするといいかもしれません。
※上記のように、条件によってはトースター内部で発火する可能性がある為、危険を感じる方はこの調理法はご遠慮ください！

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象印(ZOJIRUSHI)オーブントースター｢こんがり倶楽部 ET-WM22｣を使って、｢油で揚げないヘルシー鶏から揚げ｣を作ってみました！是非、お試しください！

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