【減塩レシピ】タラのムニエル
[音楽] はい、ではシーザーサラダを作りたいと思います。 [音楽] で、次はキュウリを切ります。はい。はい。適トに切っていきます。使います。 [音楽] [音楽] うん。帰っていてした。 [音楽] だいぶ熟してると思った。 [音楽] [音楽] も1人 かもしれ [音楽] ない。 [音楽] はい。タレのタレちゃう。タラじゃん。タのニエルか。ニエルを使うと思います。まだ余分な水を。あい。 [音楽] [音楽] はい。塩コショをします。ちょっと上塩。塩分が少ない。 [音楽] シは50% カットです。塩をかけていきます。で、 [音楽] 1g、 1gでいけるかな?ああ。 こしチーザーが まあまいっちゃんな。 [音楽] はい。小麦粉適を適量を入れます。 シなんかあんのかな?これで 横に旗を置いといって。 え、リブオイルを大さじ位入れて 中火で 熱して タ粉を適用して そして 皮目から焼きます。 [音楽] はい。お2 分ですね。で焼きます。で、で、ですね。 [音楽] ぐらいかな。です。バターをます。 [音楽] [音楽] [音楽] おね、いきたいと思います。この気がして バターのカレーを けます。これにかけていきます。 と をます。 これ 開けたんか? なんか いけない。 [音楽] あとかな。うん。いかな?でしょう。はい。膝サラダ完成。最後ドレッシングを大さじ位置入れて [音楽] 1ちょいなったか。 [音楽] です。 [音楽] はい、完成。 [拍手] [音楽] うん。 [音楽]
このチャンネルは、1食あたり塩分量約2gの料理を作る様子や、レシピなどを投稿していくチャンネルです。
同じように減塩生活をされている方に共感や参考になれば幸いです。
料理素人が頑張って作りますので、色々アドバイスなどコメントお待ちしております。