【ブロッコリーのツナたまサラダ】#簡単レシピ #自炊#おうちごはん#晩御飯#作り置き
今日はブロッコリーのつ玉サラダ作って いくで。熱容器に冷凍ブロッコリー 100gを入れて500Wで3分加熱する 。 その後泥冷水で冷やしてから水気を しっかり絞って食べやすい大きさに切って いく。あらかじめ作っといた腕卵を カンカンカンカンってリズミカルに叩いて 気裂を入れて皮を剥いていく。水流し ながら剥いたら結構剥きやすいからやって みて。そっからぐちゃぐちゃに潰そうが 切ろうが別に何でもいいけど、今回は8 等分に切ってブロッコリー合わせていく。 大トなフレーク50gを全部入れて マヨネーズ大さじ1 白出し小さじ1/2 胡椒3振りしてしっかり混ぜる。この アカウントの説明欄にできる女って書いて たんやけど、よ々考えたらそうでもないな と思ってやり替えたから見てはい
